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多囊卵巢综合症要如何食疗?推荐6款食疗方来调理

2020-01-20 06:22:42      

多囊卵巢综合症属于内分泌相关的疾病,其主要症状有月经量减少或闭经多毛、身体肥胖以及女性不孕。需早诊断早治疗,同时注意随访观察,期间调整好饮食。

多囊卵巢综合症如何食疗

1、薏苡仁陈皮粥

把100克大米淘洗干净和15克生山楂、10克陈皮和60克炒薏苡仁放在锅中,加入适量水熬成粥即可,每天喝一次,可达到理气调经和健脾燥湿功效,适合多囊卵巢综合症、婚后不孕、闭经以及身体肥胖的女性。

2、艾叶生姜鸡蛋汤

把10克生姜和艾叶,2个鸡蛋放在锅中加入适量水,大火煮开后把鸡蛋捞出来去除壳,然后重新放在汤内,继续煮半个小时,吃蛋喝汤,每天喝一次,具有调经补肾功效,适合多囊卵巢综合症、婚后一直不孕以及月经不调

3、枸杞子山药粥

把50克大米洗干净,和20克山药薏苡仁,10草寇仁和15克枸杞子放在锅中加入适量的水煮成粥,最后加入红糖搅拌均匀。具有健脾祛湿和补肾调经效果。

4、鳝鱼当归党参汤

把400克鳝鱼处理干净切成块儿,10克党参和当归放在纱布袋中,然后一起放在锅里,加入适量的水、调料和姜,大火煮开后再用小火熬煮一个小时,最后加入鸡精即可。具有调经和补益气血功效,适合闭经和多囊卵巢综合症。

5、猪腰杜仲汤

把一对猪腰用清水冲洗干净,去除白筋切成片放在锅中,然后和30克核桃肉、杜仲放在锅中熬煮,过滤渣取出汁,每天喝一次,具有调经补肾功效。

6、人参胡桃肉汤

把3克人参洗干净切成片放在砂锅中,加入3枚胡桃肉和适量水煎煮40分钟左右即可,具有补益脾肾功效,特别适合因为脾肾阳虚所引起的月经延迟、多囊卵巢综合症和闭经。

温馨提示

食疗只是起到辅助作用,并不能根治病情。多囊卵巢综合症必须要选择正规的医院治疗,同时做好生活中护理,避免让身体过度肥胖,多参加体育锻炼来控制体重。不能滥用激素类药物,可多吃碱性食物,能防止酸性物质累积。戒掉烟酒,不能吃太咸、太辣、过冷、过热和变质食物。保持良好的心态来应对压力,注意劳逸结合,避免身体过度劳累。加强体育锻炼来增强体质。饮食以清淡高营养为主,及时纠正偏食和挑食的坏习惯。

(责任编辑:麦琼璇 )

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