长痘痘如何消除？可以尝试这些食疗方法

炎炎夏日油性皮肤容易脸上长有痘痘，如果平时没有养成清洁脸部的好习惯，那么就会让痘痘更变本加厉，若乱使用药物的话可能会加重病情，其实可以通过食疗的方法来消除痘痘，健康又安全。

如何食疗消除痘痘？

1、鸡汤煮大白菜

直接把鸡肉和大白菜一起放在锅里面煮就可以了，另外也可以直接把洗好的白菜叶放在菜板上摊平，用擀面杖轻轻的碾压，一直碾压到白菜叶呈现网状，然后贴在脸上，十分钟取下来使用温水来洗脸，这样治疗痘痘效果更好。大白菜里面含有丰富的维生素c、维生素e、维生素a、胡萝卜素以及锌元素都是属于抗氧化剂，能够防止皮肤的衰老，改善皮肤粗糙没光泽的症状，具有美容养颜、排毒、消痘痕的功效。

2、红豆

可以直接把红豆放在锅里面煮烂红豆，具有健脾益肾、清心养神的功效，尤其是夏季，适当的喝红豆汤可以清热解毒，能够帮助皮肤快速的排出体内的油脂，防止痘痘的生长，让皮肤变得更加的通透滑嫩，多喝红豆汤还可以补气血，祛除身体的寒气，属于女性养生美颜的佳品。另外也可以把红豆煮烂，捣烂成红豆泥，均冷却之后均匀的涂抹在脸部，15分钟后再用温水洗干净，但是一定要把红豆煮熟烂，不然粗糙的红豆会把皮肤磨伤。

3、南瓜羹

把南瓜切成小块，用小火煮成南瓜羹，也可以根据自己的口味放入适量的白糖，南瓜的营养价值是非常高的，里面含有丰富的维生素a，有利于修复痘痘肌肤。也可以直接把南瓜羹涂抹在脸上，一定要避开嘴巴以及眼睛，在脸上停留15分钟左右，再使用温水清洗干净即可。

4、胡萝卜苹果汁

把胡萝卜、苹果清洗干净去皮去核洗干净切成小块，一起放在榨汁机里面加入适量水以及蜂蜜，直接取出汁液饮用就可以了。苹果里面含有独特的果酸，有利于加快身体的新陈代谢，多喝苹果制作成果汁可以分解身体多余的脂肪，同时也可以排出体内的毒素，达到祛除痘痘的目的。

5、香蕉芹菜果汁

把芹菜洗干净切成小段，把香蕉的外皮清洗干净，一起和芹菜放在榨汁机里面加入适量水搅拌，两分钟之后就可以饮用了。芹菜香蕉果汁，营养是非常丰富的，不仅仅可以帮助体内排出毒素，同时也具有养颜祛痘的功效。

温馨提示

通过以上食疗的方法可以消除痘痘，另外也一定要注意饮食上的护理，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，在夏季要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要熬夜，不要乱使用护肤品，每天晚上睡觉之前要卸妆彻底。