糖尿病喝哪些汤利于病情恢复？试试这几种汤降血糖

糖尿病属于常见的一种慢性疾病，并发症，容易蔓延到我们的心脏、肾脏、血管、神经甚至眼睛，患者除了通过吃降糖药、注射胰岛素之外，也可以在饮食方面进行调理，那糖尿病患者在生活中喝哪些汤有利于降血糖。

糖尿病患者喝哪些汤有利于病情恢复？

1、苦瓜瘦肉清心汤

需要150克的苦瓜，80克的瘦肉，把苦瓜切开之后去籽切成块，再把瘦肉洗干净之后切丝，在锅里面放入适量的橄榄油，橄榄油烧红之后，把瘦肉放在锅里面，进行煎至变色后捞出来，在汤锅里面加入适量的水煮开，再把煎好的瘦肉和苦瓜一起放在水里煮熟，最后加入适量的调料味就可以了，苦瓜里面含有的物质有利于降低血糖，有利于防止心脑血管疾病的发生。

2、冬瓜玉米汤

需要150克的冬瓜和玉米，十颗红葱头，一杯脱脂高钙牛奶，把冬瓜洗干净去皮切成小丁状，把玉米粒全部剥下来，红葱头切碎，玉米须和玉米粒放在一起，把奶油在锅里面融化，红葱头放在烧红的奶油中进行爆香加入面粉，然后把玉米粒和玉米须放在适量的水里面炖20分钟左右，再加入冬瓜煮熟，最后加入牛奶，用调味调味就可以了，冬瓜属于低热量的食物，能够增加腹部的饱足感，而且还可以防止血糖的升高。

3、黄金甘薯汤

需要300克的甘薯，两勺代糖，1/2的料酒，把甘薯洗干净之后切成厚片，在锅里面加入适量的水，放入甘索以及代糖，用小火煮20分钟，最后加入料酒，煮五分钟就可以了，甘薯虽然属于淀粉类的食物，但是里面含有的胡萝卜素和膳食纤维有利于稳定血糖，特别适合于糖尿病患者食用。

4、红豆甜薯汤

需要200克的甘薯，20克红豆，十克黑豆，把红豆和黑豆一起放在清水里浸泡三个小时，然后把甘薯洗干净切成小块，红豆和黑豆加入适量的水放在锅里煮熟，最后放入甘薯一起用小火炖，最后加入调料味，甘薯、黑豆和红豆里面含有抗氧化物和膳食纤维，有利于增强抗氧化的能力，减少心脑血管疾病的发生。

温馨提示

糖尿病患者在生活中可以多喝以上的汤降血糖，另外在生活中应该养成良好的生活习惯，避免身体过于劳累。