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推荐几款祛除春困的食疗方

2017-10-27 16:32:59      

淮山玉米排骨汤:用生淮山150克,玉米30克,排骨250克,加水煮一小时。

红枣炖鸡:红枣6个,鸡肉150克,炖一小时。建议晚上炖好,第二天早餐时加热食用,可补充蛋白质,使白天一整天精力饱满。

淮山枸杞鸡:用干淮山100克,枸杞10克,鸡肉150克,炖一小时,枸杞可养肝明目。

葛根鲫鱼汤:生葛根100克,鲫鱼250克,先把鲫鱼煎到两面微黄,加水,大火煮15分钟,再放入葛根大火煮15分钟即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

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