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如何控制宝宝的甜食量?

2017-09-22 12:02:37      

甜食尽量不要成为宝宝正餐的一部分,也不能作为奖励或惩罚宝宝的工具,那样只会让宝宝对甜食更有热情,认为甜食比正餐更有意义。因此,还不如把甜食作为宝宝日常饮食的一部分,以实事求是的态度对待宝宝爱吃甜食的问题。

家长可以根据宝宝吃正餐的情况来决定甜食的内容,比如宝宝吃饭的时候只吃了几口鱼、肉,对蔬菜是一口都不吃,那么给宝宝安排的甜食就应该是类似水果这样的健康食品。如果宝宝把饭都吃完了,就可以给宝宝吃块饼干或者蛋糕。如果宝宝吃完自己的那份甜食后还想继续吃,那家长要拒绝宝宝请求并跟他解释清楚。如果宝宝吃完甜食还是觉得饿的话,可以吃个包子或馒头,而不是再吃零食。

(责任编辑:杨绮琴 )

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