缓解便秘喝碗香蕉粥

便秘，对很多女性来说是个比较郁闷的问题。看似没什么大不了，却又给日常生活带来了不少的麻烦。下面列举六大食品，对女性便秘有一定疗效。有兴趣……详细>>

不少人都认为吃香蕉可以起到润肠通便的功效，因此有—些便秘的人会经常食用香蕉。但是，香蕉对于有些人不仅不能解决便秘，反而却引起了大便秘结。……详细>>

便秘虽然不是什么大毛病，但是也同样会给我们的健康带来危害，需要特别的重视才行。今天，就来为大家盘点一下可以有效缓解便秘的食物都有哪些，千……详细>>

芦笋、竹笋营养丰富、味道鲜美，而且富含膳食纤维；莴笋茎肥清香、肉质细嫩，可刺激消化酶分泌，增进食欲。冬天容易食欲不振、上火便秘，吃些笋类……详细>>

香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。吃香蕉对于机械性便秘（由胃肠平滑肌蠕动过缓引起的）和由于体虚失调的便秘都有作用，但是一定要……详细>>