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吃南瓜的好处

2017-06-26 17:04:52      

1、南瓜中富含的胡萝卜素,可在体内转化成维生素A,有效保护视力,促进骨骼发育,维护皮肤健康。

2、南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物,利于防治骨质疏松和高血压。

3、南瓜中的铬可促进胰岛素分泌,高纤维可以延缓小肠对糖的吸收,因此对防治糖尿病有一定作用。

4、南瓜中的果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体免疫力,还可以促进溃疡愈合。

(责任编辑:苏雅婷 )

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