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吃香蕉伤筋骨吗

2017-03-29 17:07:08      

民间流传吃香蕉伤筋骨的说法,以致年纪稍长、有退化性关节问题的人都不敢吃香蕉,其实这种说法是没有任何根据的。

从中医典籍来看,从未提及香蕉伤筋骨,香蕉的确性寒,寒性体质的人少吃为佳。

从营养学角度来看,香蕉好处非常多,热量低,是减肥的最佳食物之一,香蕉含有大量的钾,可以预防中风,如果吃太多的食物想呕吐,这时香蕉就是补充体力的最佳食物,所以说香蕉不但不会伤筋骨,还是对人体健康非常有益的食物。

(责任编辑:陈晓 )

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