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流感吃什么?6种天然“感冒药”赶走流感

2017-02-21 14:53:41      家庭医生在线

流感,大家都知道这是流行性感冒的简称。多人以为流行性感冒只是一般的感冒。其实,与普通感冒相比,流感症状较为严重。

流感患者主要会出现突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人还可能并发肺炎或心力衰竭。而中毒型流感病人一般表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时甚至可以导致人死亡。

流感病毒,不可小觑。流感患者如何饮食才能提高自身对抗病毒的能力,让尽快消除症状,让病情好转呢?现在,小编就告诉你流感患者该吃什么。

流感吃什么?给流感患者的饮食建议

首先,流感患者饮食应以容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹等食物为主。

其次,流感饮食宜清淡少油腻,可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

再有,流感患者应保证水分的供给,除了多喝白开水,也可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以增进食欲。

然后,多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

最后,饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等等。

6种天然“感冒药”赶走流感

其实除了吃药还有一些天然“感冒药”能赶走春季流感,下面就一起来看看都有哪些菜呢?

蘑菇:很多人都不知道,蘑菇其实是对抗感冒的高手,它含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器。

洋葱:洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。

西瓜:感冒的时候身体缺水的状况会很严重,多喝水对治愈感冒有非常好的作用,所以含水量最高的水果——西瓜,对于治愈感冒也是有一定效果的,同时,西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”,它对增强免疫功能,抵抗感染很有帮助!

柑橘类:含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。在感冒期间,每天吃一个柑橘补充维生素C,在季节变换的时候总是有益的。

红豆汤:红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥,对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

杏仁:英国一项新的研究发现,杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。所以说,春季流感多发的季节时不时抓一把当零食吃也是很不错的!

(责任编辑:詹远 )

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文章关键词: 流感患者吃什么? 流感吃什么 流感

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