古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生活中总能遇到不顺心的事,这时不妨吃些顺气的食物,给大家推荐了以下几种食物。
橘皮:可以把橘皮洗净晾干,这就是中药的陈皮,具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。
白萝卜:通气消食,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,解毒生津,和中止咳等。萝卜可以炖在粥里,也可和酸梅一起煮萝卜酸梅汤。
山楂;顺气止痛、化食消积,适宜食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种食用法皆有效。
莲藕;健脾和胃,通气,养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。
木瓜;木瓜不仅可助消化、健脾胃,还能够帮助顺气。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。
玫瑰花;可单独将玫瑰花泡茶喝,将玫瑰花插在居室也有顺心作用。
(责任编辑:张琴琴 )
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