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龙眼的营养价值

2014-05-12 20:30:13  来源:中国日报网健康频道    转载

  桂圆(龙眼)的营养价值:

  1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;

  2. 研究发现,桂圆对**癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;

  3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  桂圆补充信息:

  1. 购买时应注意与疯人果相鉴别,疯人果又叫龙荔,有毒,它的外壳较龙眼平滑,没有真桂圆的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,也没有龙眼肉有韧性,仅有点儿带苦涩的甜味;

  2. 龙眼作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃;

  3. 国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

  桂圆适合哪些人群:

  一般人群均可食用

  1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;

  2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。

  桂圆食疗作用:

  桂圆味甘、性温;归心、脾经;

  有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;

  可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

(责任编辑:周国军 )

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