古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
食材:豆腐鱼
配料:蒜头油,芹菜粒,海鲜酱油,盐,胡椒粉,蘑菇精
做法:
1.豆腐鱼去头,尾,内脏洗干净。
2.整条豆腐鱼不切段用海鲜酱油,盐,胡椒粉,蘑菇精腌制半小时以上。3.平底锅加少许油将豆腐鱼摆在锅里,淋上蒜头油和刚才腌制时的汁液盖上盖子焖煮10分钟撒上芹菜粒即可上碟,如此简单。
4.上碟时找一个大小合适的盘子,将鱼直接滑入盘子即可,不要用锅铲铲,那样鱼会烂掉,不好看。
*****平底锅不用先加热即可摆上豆腐鱼,这样就没有溅油的情况出现。懒人最喜欢,不用麻烦的去清洗炉灶。
*****腌制时没有加水哦,是鱼本身洗后带的水分和酱油形成的汁液,注意加汁液时不要加太多,因为鱼本身就很湿了。太多水分做出来也不好吃。
(责任编辑:周国军 )
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