流感可怕如何防？推荐3款提高免疫力的汤品

夏天是流感盛行的时候，如何预防流感，防止生病？其实从日常生活中的菜肴就可以如何入手，今天小编就介绍3款美味汤品，可以提高人体免疫力，老少皆宜哦，赶紧来试试吧。

小甜虾萝卜汤

材料：虾500克、白萝卜1000克、食盐5克、姜1块、水1500毫升、胡椒粉适量。

做法：

1、准备原料：白萝卜1000克、小甜虾500克、姜一块、盐5克。

2、萝卜洗干净，切成3厘米见方的小块。切好的白萝卜块和姜一起放入汤煲，一次性加足1500ml清水。盖上锅盖，先大火熬煮。我用的乐美雅玻璃陶瓷锅是耐热钢化玻璃，可以上明火烹煮。

3、煮开后转文火熬30分钟，到白萝卜酥烂。加入冲洗干净的小甜虾，转大火煮开。

4、用汤勺撇去表面的浮沫，这样将来的汤才会清澈鲜美。最后加盐，胡椒粉调味，甜虾白萝卜汤就做好了。

四神猪肚汤

材料：米酒1碗，面粉适量，油适量，醋适量，盐适量，云苓（白茯苓）10克，干淮山15克，莲子15克，薏米15克，芡实10克，葱4条，猪肚半个，姜6片。

做法：

1、猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；

2、煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；

3、把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；

4、煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。

花椒小母鸡汤

材料：小母鸡1只，榛蘑，栗仁2袋，笋丝1袋，盐，花椒粒，大料，姜片，葱段。

做法：

1、将小母鸡鸡屁股割掉，鸡屁股附近油很多，把油脂清除掉；

2、榛蘑用凉水泡半小时左右；

3、锅内烧开水，将整鸡扔入水中烫一下；

4、紫砂锅内装入清水，把烫好的小母鸡入内；

5、加入几粒花椒粒、几粒大料，葱段、姜片；

6、开锅后陆续加入栗子、蘑菇、笋丝；

7、紫砂锅调至最小档任其慢慢熬制。