摘要：分娩过程中可消耗太多体力和精力，大量血液流失，体质虚弱，因此产后应提供足够营养来让体力恢复。期间应做到饮食多样化，各种营养均衡搭配，保证能满足最基本的能量需求，…… 查看全文>>

摘要：分娩后42天内是身体最为脆弱的时候，此阶段除了注意个人卫生外，饮食方面是至关重要的。因为分娩时消耗太多体力，再加上气血不足和身体虚弱，所以应补充足够营养促进体力…… 查看全文>>

摘要：产后的女性身体是极其脆弱的，这个时候要注意饮食的搭配，这样不仅有利于产妇的身体健康，同时还能保证宝宝的身体健康。建议产后女性要多多调整自己的饮食搭配，要知道什么…… 查看全文>>

摘要：产妇吃的食物是很关键的，不仅要求有营养，而且还要求能够下奶来给孩子补充营养，所以产妇的日常饮食就变得格外重要。人们都知道产妇不宜吃太多寒凉的食物，应该多吃一些有…… 查看全文>>

摘要：很多人在月子期间都会格外注意饮食，会想方设法的吃各种有营养的食物。但是如果摄入太多高热量的食物，而不吃蔬菜和水果，很可能会造成过多的食物堆积在体内无法排出，不仅…… 查看全文>>

摘要：很多老人都会觉得在月子期间是不可以吃水果的，因为水果较凉，也属于生冷类的食物，是不建议产妇食用的。其实只要选择适合在月子内食用的水果，不仅不会对产妇造成影响，还…… 查看全文>>

摘要：生孩子会大伤元气，生殖器官不仅受到损伤，而且气血也会跟随流失，所以产后必须做好营养支持，保证营养均衡且高质量，这样才能促进受损组织和生殖器官修复，加快体力和精力…… 查看全文>>

摘要：经历生产之后会大伤元气，所以需要有一个月的坐月子时间，月子期间一定要保养好身体，尤其是某些禁忌是不能触犯的，以免影响到子宫复原。 查看全文>>

摘要：最近有好几个小伙伴都顺利升级为新妈妈，家里长辈们本着“一切都是为了宝宝好”的原则，细数了一堆“忌口”的东西，护理专家也给哺乳妈妈们做了个小调查，发现大家都有很多…… 查看全文>>

摘要：坐月子在医学上又被称作产褥期，主要是指产妇在免胎儿娩出之后身体各项器官和系统恢复的一段时期，在产褥期一定要卧床休息，根据身体情况进行合适的运动，观察子宫的恢复情…… 查看全文>>

摘要：产褥期的饮食和调理对产妇和新生儿都非常重要。由于母亲在分娩过程中的体力消耗和产后大出血，各种营养素的储备会消耗殆尽，大量的产后出汗和恶露的排出也会损失相当数量的…… 查看全文>>

摘要：目前很多女性在生育后会比较提倡科学喂养，因此大部分会选择母乳喂养，都知道母乳喂养能提高婴幼儿免疫力，而由于产后孕妇身体虚弱，在母乳喂养期间没有补充足够营养会让身…… 查看全文>>

摘要：生完孩子之后产妇的体质非常的虚弱，必须要有多种营养供应，这不仅能帮助乳汁分泌，同时也有利于子宫复原。但是要注意，产后的女性在饮食方面也是有一定要求的，不仅要保持…… 查看全文>>

摘要：很多产妇因为受到传统思想的影响，在月子期间不敢吃水果，其实这是非常错误的认识。水果里面含有大量的矿物质、维生素等营养物质等，这是其他食物所不能替代的，推荐5种适…… 查看全文>>

摘要：在坐月子期间应该注意营养上的均衡，来补充身体所消耗的能量，促进乳汁的分泌，但是也不能大鱼大肉的吃，不然会出现营养过剩问题，产褥期的营养搭配至关重要。 查看全文>>

摘要：现在很多女性选择母乳喂养，所以在产后要补充足够的营养，以尽快恢复体力，也为了给宝宝提供更有营养的乳汁。很多女性生完孩子后，家里都会注重提供补气血的饮食，其中有些…… 查看全文>>

摘要：生完孩子后需要有42天的时间坐月子，这是为了让产妇的身体能够更快更好得到恢复。在产妇坐月子期间，饮食要保持均衡，并且注意多休息以让各个器官修复。若是在月子期间不…… 查看全文>>

摘要：产后妈妈要坐好月子，把该做的做好，不该做的交给家人做，尽量将身体调理好，避免落下月子疾病，产后坐月子要注意很多问题，那么，产后妈妈恢复要注意哪些问题呢？ 查看全文>>

摘要：女性对于补血并不陌生，尤其是产后的女性身体比较虚弱，容易出现贫血的问题，产后要多吃些调理气血的食物，黑豆具有补肾补血的作用，女性产后要多吃些黑豆和金针菜，也要多…… 查看全文>>

摘要：刚生完宝宝的产妇身体需要很多影响，刚生完宝宝后要多吃些营养丰富的食物，鸡蛋营养价值高，能促进身体恢复，可以提供给身体需要的能量，然后要吃些养生粥，米粥比较容易消…… 查看全文>>

摘要：民间习俗，产妇坐月子要吃鸡汤补身子和催乳，而且要吃公鸡不能吃母鸡，母鸡是回奶的？究竟是该吃公鸡还是母鸡呢？营养专家表示，公鸡肉和母鸡肉都是鸡肉，它们的区别就在于…… 查看全文>>

摘要：坐月子期间饮食要格外注意，注意营养的合理均衡，产后饮食尽量清淡，少吃油腻的食物，可以吃些细软的面条，有利于身体的恢复，增加微量元素的摄入量，多吃些调理气血的食物…… 查看全文>>

摘要：一般来说我们的视力在成年了之后是比较稳定的，即使是有近视情况的人，一般度数的变化也不会太大了。所以很多人都会比较忽视眼睛的保养，不过如果是产妇，眼睛的护理是非常…… 查看全文>>

摘要：产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。那么有哪些贫血的食疗方法呢？ 查看全文>>

摘要：新妈妈们都要知道不仅在孕期要注意补钙，在产后一样需要你重视补钙。月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为…… 查看全文>>

摘要：生产过后应该是修养生息，产妇要进行身体调理，而关键的就是饮食方面。所以，产后月子餐绝对不能忽视。新妈妈们在经历了生产之后，身体虚弱需要及时补充孕妇营养。众所周知…… 查看全文>>

摘要：刚生完宝宝的妈妈们，身体都是十分虚弱的。所以在饮食的方面会有诸多要求。有很多食物是不可以吃的。今天我们就来看一下，产妇不能吃哪些食物？ 查看全文>>

摘要：有很多妈妈生宝宝是通过破妇产的方式，剖妇产和顺产有些不同，毕竟是在肚子上挨了一刀，所以在饮食上就要有所注意，要吃一些能够促进伤口愈合的食物。今天我们就来看一下，…… 查看全文>>

摘要：人们在日常生活中因为不健康的饮食、生活习惯等，所以很容易出现便秘的症状，便秘让人们非常的烦恼，尤其是刚生产后的产妇是非常容易发生便秘的。那么，产妇便秘怎么办？ 查看全文>>

摘要：在生活中，有很多的女性朋友会选择剖腹产的方式，那么对于这种情况，大家有什么了解呢？下面我们看看，剖腹产后注意事项有哪些？ 查看全文>>

摘要：产后一个月了，产妇也出了月子了，但是产后的饮食还是挺重要的。那么，坐月子营养食谱有哪些？ 查看全文>>

摘要：产褥期的营养好坏非常关键，稍有差池就会给产妇落下“月子病”。最重要的就是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各类富于营养的食物。…… 查看全文>>

摘要：很多产妇在恢复身体期间都胡乱吃一些高营养的食物。殊不知有些食物食用不恰当的话，很可能造成相反的坏影响。产妇的体质都是不同的，因此对于饮食营养的补充,要因体质的不…… 查看全文>>

摘要：生产之后出现便秘的情况是比较参见的。如果便秘出现出血的情况，就证明便秘的状况比较严重了。很多产妇都不知道该怎么办。今天就让我们来看一下，产后便秘出血怎么办？ 查看全文>>

摘要：产妇在分娩过程失血过多，很容易造成产后贫血，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状，下面我们看看产后贫血吃什么好？ 查看全文>>

摘要：月子里的妈妈一定要补钙，妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。那么坐月子应该如何补钙？ 查看全文>>

摘要：产后贫血是最常见的月子病之一，尤其多发于剖腹产分娩的女性。因为剖腹产手术会让产妇流失大量气血，很容易导致产后贫血。产后贫血吃什么好？ 查看全文>>

摘要：在经历10月怀胎的辛苦之后和分娩的痛苦之后，宝宝终于出世了，产后注意事项有很多，那么产妇分娩后注意什么？ 查看全文>>

摘要：在怀孕期间，女人的身体会发生一系列的变化，尤其是胸部，那么在产后该如何护理胸部，恢复完美酥胸呢？ 查看全文>>

摘要：产褥期（分娩至产后第6周左右）妇女，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，称为产后体虚。那么产后气虚怎样调养，吃什么好？ 查看全文>>

摘要：很多妈妈都清楚，生孩子势必会对子宫造成影响。所以也有很多妈妈会担心产后子宫就此受损不能恢复，其实妈妈们可以放心，绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利自然恢复。不过，要…… 查看全文>>

摘要：对于母乳喂养，新妈妈们总有这样那样的担心：乳房会因此而下垂吗？乳房皮肤会松弛吗？今天小编告诉你7个最有效的丰胸妙方，让你告别这些烦恼。 查看全文>>

摘要：产后妈妈丰胸最常用的方法有哪些呢？下面推荐4种护理方法，呵护产后妈妈的脆弱乳房，使之恢复挺拔的姿态。 查看全文>>

摘要：贫血是女性中常见的疾病，产后的妈妈们更应注重补血。然而女性对补血不太了解，因此容易走入误区。以下是几个常见的补血误区。 查看全文>>

摘要：产妇生了孩子身体会受到很多的影响，尤其是产妇常常会感到精力不足。那么，怎样让产妇快速恢复呢？哪些食物对产后恢复有好处呢？ 查看全文>>

摘要：怀孕生产会对妈妈的外表造成严重影响，除了身材走形以外，新妈妈的皮肤还很容易在产后变得干燥。为了健康与美貌，各位新妈妈也要做好补水润肤工作，具体该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：产后休养其实很讲究，新妈妈们必须小心翼翼才能成功从产后虚弱回复。所以，产后妈妈更应遵循严格的生活细则，那么，产后注意事项有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：很多人女性产后会发现自己的记忆力下降，那么记忆力下降是什么原因呢？该怎么办呢？下面就来了解一下。 查看全文>>

摘要：生完孩子后，妈妈的乳房正式开始为孩子哺乳工作了，这个时候哺乳要注意哦，毕竟乳房很娇弱，不正确的哺乳和保养方式都会伤害乳房呢。那么产后如何保护乳房呢？ 查看全文>>

摘要：随着社会的发展，越来越多的妈妈开始注重产后修复，产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节，产后如何丰胸不会对宝宝有影响。 查看全文>>

摘要：产后妊娠纹是最产妇们烦恼的了，一个是因为确实有碍于美观，还有就是产后妊娠纹很难消除，下面小编告诉产后妈妈消除妊娠纹的三个原则。 查看全文>>

摘要：妈妈在生产后，气血大量亏损，如果不及时进行补血，容易体虚影响产后恢复。对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁，可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。那么，产后吃什么…… 查看全文>>

摘要：很多孕妇在生孩子之后要么担心身材走样而减肥，要么为了孩子的营养大吃特吃。其实产后饮食也是有很多的禁忌，跟着小编去看看产后的饮食禁忌有哪些？ 查看全文>>

摘要：产后月经不调怎么办？产后的妈妈身体还没有完全恢复，出现短暂的月经失调是正常现象，因此妈妈们不要过于担心，接下来一起看看搞定产后月经不调的5个妙招吧。 查看全文>>

摘要：不管是剖腹产还是顺产的妈妈都会在肚子上留下妊娠纹，看着难看的妊娠纹，妈妈们都很苦恼，那么接下来就和小编一起来看看可以有效改善妊娠纹的6种食物吧。 查看全文>>

摘要：女性顺产之后，要是护理不当，可能出现月经不调的情况。月经不调的表现有哪些呢？下面我们不妨来了解一下，希望对女性能有所帮助。 查看全文>>

摘要：产后腰痛问题是绝大多数的新妈咪都会经历的，若护理不好，腰痛可能会伴随你的后半生，简直不看困扰。产后腰痛是高发的“月子病”之一，为什么产后这么容易出现腰痛呢？ 查看全文>>

摘要：剖腹产是目前来说非常常见的一种分娩方式，那产后剖腹产后要注意什么呢？下面我们就跟随小编一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：产后盗汗也是身体在进行自我调节的另一只能够表现，并不是有疾病的原因，因此刚生完孩子的妈妈们不必过于担心，这是一种非常正常的生理现象。一般产后盗汗在生完孩子的半个…… 查看全文>>

摘要：曾经有媒体报道，上海一名产妇在坐月子期间中暑身亡，而原因竟然是“捂月子”。传统观点里，关于坐月子我们常说产妇不能吹风、不能洗澡洗头、不能下床运动……这些说法到底…… 查看全文>>

摘要：在经历备孕、怀孕、待产、生产的漫长过程，辛苦的妈咪终于到了最后一个阶段坐月子。坐月子不仅可以休养生息，如果调养得好，更可以趁机改善体质、祛除原先身体所有的疑难杂…… 查看全文>>

摘要：火龙果是一种常见的热带水果，很多女性朋友在平时就比较喜欢吃火龙果，但怀孕后比较注重饮食，所以，可能会停止食用火龙果，其实，火龙果对孕妇来说是一种很好的水果，经常…… 查看全文>>

摘要：说起坐月子怎么吃？可能人人都有一套自己的理论，婆婆说传统的月子餐营养好，媳妇说，现代人坐月子应该依照现代的营养理论搭配。下面我们看看产后饮食保健的四大原则。 查看全文>>

摘要：产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！那么产后妈妈有哪些事情是不宜做的？ 查看全文>>

摘要：产妇在冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，屋外寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动…… 查看全文>>

摘要：女性产后身体需要食物的滋补帮助恢复体力，饮食应首选易消化、营养丰富的流食，但不要吃太油腻的高油脂食物。那么，冬季坐月子期间，产妇如何补充能量？ 查看全文>>

摘要：孕妇生产是特别消耗体力和元气的，所以各个地方都会有做月子的习惯，目的是让产妇做好产后恢复的工作，使母婴都能处于最好的精神状态，下面我们总结一下产后调养的方法。 查看全文>>

摘要：在很多人看来，孕妇产后身体虚弱，那么在坐月子的时候就要大量进补，把损耗掉的一切都补回来，因此就每天喝许多很油腻的汤，吃超高热量的食物。这也许就是导致许多孕妇产后…… 查看全文>>

摘要：子宫是孕育新生命的地方，女人在产后，一定要注重子宫的保养。产后多久子宫才能恢复好呢？下面随小编去看看吧。 查看全文>>

摘要：剖腹产对于孕妇来说，在分娩时所受的痛苦会大大降低，同时，有些产妇只适合做剖腹产手术。但产妇在剖腹产手术之后还有一些危险的动作不能做。那么，这些动作是什么？ 查看全文>>

摘要：产后脱发是很多新妈妈的烦恼，生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄，尤其是头顶掉发更加明显。下面我们看看产后脱发的原因有哪些？ 查看全文>>

摘要：产后的调养非常重要，很多女性朋友在产后有月经不调的问题，导致月经不调的原因有很多，那么产后月经不调的原因何在？ 查看全文>>

摘要：不少妈妈产后都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量。所以产妇出现便秘要及时调节自己的生活习惯，特别是饮食方面。妈妈们…… 查看全文>>

摘要：十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是原本一头乌…… 查看全文>>

摘要：产妇生小孩失血耗气，容易导致正气亏损，分娩后要是不注意保暖等很容易会感染很多的疾病，产后发热就是其中一个，产后发热有哪些原因？ 查看全文>>

摘要：很多新妈妈生完孩子之后就会出现风湿的情况，产后风湿也是产后月子病的一种，那么新妈妈产后风湿怎么办？吃什么来调理呢？ 查看全文>>