孕妇是痔疮高危人群？无需手术，4个方面就能改善！

相当一部分孕妇被痔疮所困扰，轻者并不会影响孕妇生活，但痔疮中生成血栓就会导致肛门疼痛、肿胀和便血等，使得孕妇坐立不安、异常烦躁，甚至影响胎儿生长发育，那面对此问题该如何解决。

为什么孕妇易出现痔疮？

1、子宫增大

随着怀孕时间延长，胎儿越长越大，子宫也随之增大，可压迫盆腔和下腔静脉，造成静脉血液回流不畅，从而诱发或加重痔疮。

2、激素波动

怀孕后雌孕激素水平升高，减少胃肠道蠕动，易出现便秘，便秘严重时会使得痔疮问题加剧。另外，孕激素升高可造成静脉管壁松弛，促使静脉扩张，从而诱发痔疮。

3、活动量少

部分孕妇生活中小心翼翼，活动量很少，可能会一直坐着或躺着，这样可影响静脉循环和回流，从而加重痔疮。

4、分娩因素

分娩时需用力屏气，增加腹部承受的压力，易造成痔疮水肿、脱出或外翻，严重时可发展成肛周脓肿或肛裂。

孕妇痔疮该如何调理？

1、饮食调理

一日三餐规律，暂时远离辛辣食物、饮料和果汁等。除了多吃新鲜蔬果外，主食中还要加入粗粮，如燕麦、玉米、糙米等，能促进胃肠道蠕动，减轻便秘问题。一般每日纤维素摄入量约25~30克即可，不可贪多，以免造成肠胀气。同时应多喝水，一天的喝水量不能低于1500毫升，这样能软化粪便。

2、不能憋便

总是憋便可延长粪便在肠道停留时间，水分反反复复被吸收，造成大便干燥，便秘问题加剧；憋便也会降低直肠的压力感受器敏感度，即使有大量粪便堆积也不会出现强烈的便意，从而加重便秘。

3、定时排便

最好天天在固定的时间排便，如早晨起床后或早餐后。即使当时无便意，也要去厕所蹲一蹲，长久下去能形成条件反射，有助于排便通畅。

温馨提示

孕妇应减少久坐或久站时间，每天有30分左右的运动，能加快肠蠕动速度，减轻便秘；时不时的做提肛运动，也就是让肛门不停的收缩，坚持下去能减少痔静脉丛淤血，促进血液循环，缓解便秘或痔疮。坚持热水坐浴，能加快肛门周围血液循环；排便结束后除了用纸巾擦拭外，也可以用温水冲洗。便秘严重时需按医嘱用乳果糖或药膏，不可擅自用药。