孕妇感冒只能硬扛？做好这4件事恢复得快！

怀孕虽然让人充满喜悦，但在怀孕期间各种行为举止都得注意，才能避免对胎儿造成影响。但就算再注意再小心，孕期也不能一帆风顺，总会有小问题，如感冒。很多孕妇经常听说是药三分毒，一旦感冒不能乱吃药，只能多喝水靠硬扛，很多因为难受让自己苦不堪言。其实孕妇在感冒后可以做好以下这些来促进身体修复，让感冒快速消失。

孕妇感冒后要怎么做？

1、补充维生素C

当身体免疫力下降，病菌入侵导致上呼吸道感染就会引发感冒。所以在感冒并且出现一系列症状时身体免疫系统会全力攻击病毒，这时可以补充维生素C，由于维生素C参与身体多种化学反应，感冒症状较轻补充维生素C可以加快新陈代谢，缓解感冒所带来的不适。此外也要补充营养均衡，如维生素E、维生素D以及其他微量元素，可以通过食物补充或者在医生指导下补充药剂。

2、做好通风

大部分孕妇在感冒后会关闭门窗，生怕着凉导致疾病加重让自己更难受，也伤害胎儿。但感冒后要注意房间通风，通风可以加强空气流通，还能调节空气中的湿度和温度。室外空气流通的环境不容易让细菌繁殖，能改善呼吸道症状，加速感冒愈合。

3、卧床休息

生病后睡觉可以改善不适症状，因为人不舒服，机能对休息的需求会提高，足够的睡眠时间可以恢复精神并且促进免疫功能。此外良好的睡眠可以放松身心，加快感冒痊愈。因此在感冒后不要熬夜，要多休息，尤其是需要工作的孕妇，少忙碌奔波，多让自己休息。

4、合理使用药物

若感冒症状严重，需要用药才能缓解，不能硬抗。目前感冒药有多种，在医生指导下选择对症并且伤害性最小的药物才能保证胎儿和母体安全。

温馨提示

因为冬季天气寒冷，要做好保暖措施，避免感冒加重，所以根据气温增添衣物。此外要适当运动，运动是提高代谢、增强抵抗力的关键之一。不要长时间久坐，久坐会导致血液循环变差，不利于身体代谢。但注意运动要控制量，避免过于激烈，选择适合自己的运动，防止运动带来影响伤害。