孕妇吃的也不少，为啥还贫血呢？这回给出你答案！

贫血是妊娠期常见的并发症，常见的有缺铁性贫血、再生障碍性贫血和地中海贫血以及巨幼细胞贫血等，其中缺铁性贫血类型最为常见。让孕妇纳闷的是，每天饮食正常，也不缺营养，为什么还会贫血呢。

孕妇吃的也不少，为啥还贫血？

怀孕早期由于早孕反应如恶心呕吐、食欲不振和挑食、少食等，使得维生素、铁质和蛋白质等摄入不足，血红蛋白合成受到阻碍，从而引起妊娠期贫血；怀孕中晚期胎儿生长速度加快，所需营养也增加，需从母体中摄取更多的铁质；怀孕晚期血容量增加，血液稀释，降低铁含量，从而导致生理性贫血，此阶段没有及时补充铁，就会引起孕期贫血。地中海贫血是因为遗传基因缺陷造成的，所以孕妇应排除地中海贫血的可能性。

孕期贫血有哪些危害？

1、影响母体健康

孕期贫血可降低抵抗力，易引发感染，对分娩和手术耐受性较差。孕期贫血也会增加患妊娠期高血压风险，导致产后出血；孕期贫血也有可能造成胎膜早破，增加产褥期感染和产后抑郁发生几率。

2、影响胎儿和新生儿健康

孕期贫血可影响胎儿生长发育，导致胎儿缺氧，羊水量减少或死胎和死产以及早产等。另外，新生儿成长过程中可能智力和认知功能受到不同程度的影响。

孕期如何预防贫血？

第一，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果以及豆类和瓜果类，适当吃含血红素铁的食物，如动物血液和动物肝脏。

第二，怀孕前小剂量补充叶酸，因为参与红血球生成，辅助造血。孕妇从怀孕前三个月每天口服少量叶酸，一直持续到怀孕早期三个月。若孕妇确诊时巨幼细胞性贫血，应按照医生嘱咐治疗，直到症状消失为止。

第三，为能保证宝宝生长发育，应多吃豆类瘦肉、蛋类奶类和鱼肉等。

第四，贫血严重时应听从医生建议补充铁剂，能预防和改善贫血，增强免疫力。

温馨提示

怀孕期轻度贫血可口服铁剂或食物，多吃动物血液和肝脏等含铁剂的食物，同时搭配新鲜蔬菜和水果，能促进铁质吸收。中重度贫血还需及早去医院查明原因，根据病因针对性治疗。若确诊是地中海贫血，还需进一步输血和去铁治疗，以免影响胎儿生长发育。