秋季流感高发，孕妇要如何预防？得从这5个方面入手来预防！

孕妇是相对比较脆弱的一个人群，很容易因病毒感染而患上流感，对于孕妇本身和胎儿生长发育造成不良的影响，因此孕妇平时要做好预防流感的工作，建议从生活当中的方方面面入手。

孕妇要如何预防流感呢？

1、 勤洗手

虽然孕妇的工作量和做家务的量都会有所下降，但是手部仍然必不可免的要接触到很多地方，比如公交车的扶手、电梯的按钮等等，这些地方都有大量的细菌存在，因此外出回来之后一定要洗手，而且要用流动水洗手，建议用肥皂搓洗。

2、 护好口鼻

流感最主要的传播方式则是飞沫传播，因此孕妇外出的时候要护好自己的口鼻。建议外出时戴上口罩，可以避免病毒侵袭，如果已经患上感冒，也可以避免受到寒流的进一步刺激，与此同时要尽量少去人口密集的地方，避免造成交叉感染。

3、 用盐水漱口

孕妇不仅每天起床之后和睡觉之前要刷牙，而且在饭后或者睡觉之前还要用淡盐水漱口，这样能够清除口腔当中大量的病菌，能够有效避免因细菌滋生而导致流感的发生。如果不想用淡盐水漱口，也可以用清水漱口，同样可以起到预防流感的作用。

4、 用热水泡脚

脚上的穴位特别丰富，而且有连接身体各个部位的经络，因此泡热水脚并对脚部进行按摩，能够促进血液循环，使全身各个器官都能够得到充分的营养和血液供应，降低各种疾病的发生几率，这其中也包括流感。

5、 对房间进行消毒

在流感高发的季节，不但要对室内进行通风，而且还要对室内进行消毒。比如把醋倒入铁锅或砂锅等容器之内，用温火煮沸，使醋酸蒸汽充满整个房间，每间房间使用食醋的量大约为150毫升。也可以把食醋和水混合在一起，装入喷雾器当中，对房间进行喷雾消毒。

温馨提示

对于没怀孕的人来说，流感并没有那么可怕，吃个药打个针也许就好起来了，但怀孕的人患上流感却是一件特别危险的事情，因为许多药都是孕妇不可以吃的，而且在孕早期患上流感还会影响胎儿心脏的发育，增加先天性心脏病的发生几率，因此做好运预防工作对孕妇来说特别重要，除了要注意以上几点之外，还要做适量的运动，以便提高自身的免疫力和抵抗力。