女性产后要注意，这4种月子病不可不防！

生产坐月子对女性来说是很关键的一个重要时期。在这个时期，由于女性的特殊生理结构会容易被风寒入侵，再加上身体较为虚弱，如果护理不得当就很容易落下各种月子病。有些月子病在不知不觉中就会形成，所以在月子期间要格外注意。

那么女性在生产后要谨防哪些月子病呢？

1、头痛

在月子期间因为产妇的身体虚弱，抵抗力较差容易受风寒的侵害。月子病引起的头痛，大多是由于月子期间吹风造成的。可以让产妇戴一顶轻薄的帽子，而且现在很多女性在生产完之后就立刻洗头，长时间的使头发处于潮湿的状态，也会使头皮受到风寒。为了避免这种情况，建议产妇在产后一周内尽量不要洗头发。月子期间在洗头发的时候应该要选择温水，在洗完之后应该多换几条毛巾擦拭，而且要立刻用风筒吹干，可以避免头发过湿而引起的寒风入脑，造成头痛的情况。

2、关节疼痛

关节疼痛是月子病最为常见的。在生产结束后，很多妈妈看到宝宝的到来都会忍不住的，想要多抱抱宝宝，却不知长期的抱着孩子很可能会造成手部关节的受力，很可能会使手部出现肿胀和疼痛的情况。另外在月子期间也应该要做到避免触碰凉水一旦沾染凉水，寒气很可能会侵入骨骼，造成关节疼痛的情况。

3、腰酸背痛

腰酸背疼大部分的普通人也会有这种情况，但是只要经历过生产的女性情况会更加严重，一方面是因为在怀孕的时候肚子的变大，会给腰椎无形中增加了压力，而且再加上产后很多产妇在月子期间给宝宝喂奶的时候，都会选择坐在床上抱起宝宝喂奶的方式，长时间的坐着也会给腰背造成压力，腰部有酸痛的感觉，而且如果在产后有提重物的情况，也可能会使腰部受到损伤。

4、乳腺炎

很多产妇都很可能会患上乳腺炎，这是因为大多数的新手妈妈没有产后经验，不知道如何给孩子喂奶，也不知道及时排空乳房内的残奶。长时间的有残奶存留在乳房内，就可能会引起乳房红肿和胀痛的情况出现。其实乳腺炎可以在月子期间很好的避免，只要及时将乳房内的残奶排空，就能够避免乳腺炎的发生。

坐月子是女性一生中最重要的时期，而且月子病一旦形成将会很难得到改善。所以在月子期间，产妇以及家属也应该要多注意，尽量避免让产妇接触凉水，同时也要时刻让产妇保持很良好的心态，就能够愉快轻松的度过月子期，减少月子病的出现。