妊娠高血压是怎么回事？要警惕这5大诱因！

处于妊娠期的女性非常脆弱，稍不注意就会出现问题，比如妊娠高血压和妊娠糖尿病。一旦患上妊娠高血压则会对孕妇的身体造成严重的危害，轻则会引发水肿、高血压、以及蛋白尿，严重的时候则会导致抽搐、昏迷以及心肾功能衰竭，最为严重的时候还会使母子死亡。因此要找到妊娠高血压的原因，并从根本上预防妊娠高血压的发生。

导致妊娠高血压的原因是什么呢？

1、 遗传

如果有妊娠高血压的家族史，那么妊娠之后则很容易会出现高血压的情况。另外曾经有过妊娠高血压病史的女性，再次怀孕之后，患上妊娠高血压的几率也会比普通人高很多。

2、 缺乏营养

随着孕期的加长，孕妇对营养的需求会越来越高，如果在这个时候不注意补充营养，那么孕妇则会因为缺乏营养而导致血压升高，比如缺钙、缺维生素D、缺镁、缺锌等等。

3、 饮食不当

女性怀孕之后在饮食方面也要特别注意，因为饮食不当也可能会导致妊娠高血压的发生，比如经常吃含盐量高的食物，例如腌肉、腌鱼、腌鸡蛋等等，这些食物进入体内之后，会使得孕妇的血液变得粘稠，从而引发高血压。

4、 运动不足

有些女性因为各种原因在整个孕期都缺乏运动，比如孕早期的时候害怕流产不敢运动，孕晚期的时候身体负担重，害怕早产不敢运动。孰不知缺乏运动对于孕妇的身体健康是大为不利的，不但会增加难产的几率，还有可能会引起妊娠高血压，因此在身体条件允许的情况下要尽量做适当的运动。

5、 胎盘缺血

第一次怀孕或者多胎妊娠，都有可能由于羊水过多而导致胎盘缺血的情况发生。当胎盘缺血的时候，孕妇则会出现缺血缺氧的情况，久而久之就会引发妊娠高血压。另外在怀孕期间受到巨大的刺激，或者长期处于紧张状态中，也可能会引发妊娠高血压。

为了避免妊娠高血压对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育造成影响，在怀孕的时候不仅要注意补充营养，而且还要做适量的运动，除此之外，还要学会放松情绪，排解压力，在情绪激动的时候或者压力过大的时候，要学会转移自己的注意力，可以听听音乐或者和别人聊聊天，除此之外，有家族史的女性怀孕之后要更加注意饮食和各个方面，最好能够在补充营养的同时多吃清淡的食物，比如新鲜的水果蔬菜。