怀孕期间不能吃哪些食物？这4种就算再喜欢也得忍着了

怀胎十月后生下健康的宝宝是一个母亲最幸福的事情，从怀孕到生产这段时间，准妈妈们都会十分地小心谨慎保护在肚子里的宝宝，比如为了宝宝，很多食物都不能吃。也许这些食物是很美味的，但可能会对肚子里的宝宝有一些不良的影响，比如接下来提到的几种，一起来了解下。

怀孕期间不能吃哪些食物？

1、过敏的食物

对于自己易过敏的食物或丈夫会过敏的食物在怀孕期间是断断不能吃，这些食物可能会影响肚了了里孩子的健康。如果自己或丈夫对芒果过敏，那么宝宝也可能会对芒果，因此在怀孕期间最好对芒果敬而远之，以免发生不必要的意外。

2、含有咖啡因或让奶水有气味的食物

咖啡中含有能够造成宝宝代谢负担的物质，如果妈妈在孕期喝了咖啡，对宝宝的影响是很大的。其次，可能会让奶水产生气味的食物最好也要少吃，比如姜、蒜等。奶水里的营养大都是通过母体摄入的食物化作的营养，奶水因此有了姜蒜的气味可能会导致宝宝拒绝喝奶。

3、不卫生的食物

虽然有句古话讲不干不净，吃了没病，但在日常生活中，吃的食物还是要干净卫生才好。现在外面各种餐馆林立，但他们的卫生标准却不一定都达到了要求，因此，在怀孕期间，孕妇还是要尽量减少外出就餐，在家自己做的食物干净又卫生，孕妇吃着更放心。另外，孕妇的餐饮还应注意饮食的均衡搭配，从而能够保证摄入的营养多样化和适度化，才能让胎儿在妈妈的肚子里能更健康的成长。

4、含有酒精的食物

酒精对宝宝来说是有害的，所以孕妇怀孕后一定不要食用含有酒精的食物，酒精可能会影响胎儿大脑的发育，造成不良后果。含有酒精的食物有很多，比如蛋黄派、酒酿等。

胎儿所摄取的各种营养都需从母体获得，因此上述的这些食物都应可能远离。因此，孕妇的餐饮就显得尤为重要，除了各种忌口要做到以外，饮食上也应注意营养搭配，除此才能保证孕妇和胎儿的营养足够。然而同时也要注意，也不可过分大鱼大肉，以免造成胎儿过大或妊娠高血压，反而不利于生育。不管是胎儿过大还是孕妇患有妊娠高血压，都会大大增加生育的风险，因此孕妇本人及家人都应重视饮食这一问题。