孕期出现这3种情况要警惕是贫血，做好这2点能预防贫血！

贫血是日常生活中很常见的现象，并且大多数情况下见于女性。如果是普通女性出现贫血的现象，还不用过于担心，适当的调理气血就可以恢复正常。但是对于怀孕的女性，如果出现贫血，就是比较严重的情况了。因为孕妇出现贫血，不仅仅对自身产生影响，还会因为体内血液供应不足，而对胎儿产生一些影响。怀孕期间，因为女性要给胎儿提供营养，因此也更容易出现贫血的现象，所以对贫血有一定的了解是非常有必要的。

那么贫血会有哪些表现呢？

1、心慌

在怀孕期间孕妇出现贫血，最典型的症状就是会有心脏跳动不安以及容易受到惊吓的现象，长期这样下去会影响到孕妇的精神状态，导致神经衰弱，从而也会影响到正常的睡眠。严重的情况下，有的孕妇还会有胸部闷痛的现象。

2、四肢无力

因为贫血会导致体内血液供应出现不足，从而且无法将营养成分及时输送到身体各个部位，尤其是身体四肢，在得不到正常营养的情况下，很容易出现四肢无力的感觉，并且很容易感到疲劳，经常有想睡觉的现象，除此之外，呼吸还会出现困难。

3、没有食欲

当体内血液供应不足的时候，对孕妇的消化系统也会产生影响，很多孕妇会出现消化不良的问题，从而进一步会影响到食欲，长期没有食欲、吃不下东西，会导致孕妇营养不充分出现皮肤苍白的现象。

那么该如何预防孕期贫血呢？

1、多吃有助于铁吸收的食物

在怀孕期间，应该及时补充适量的维生素C，因为这些成分可以促进铁的吸收，因此，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些成分中维生素C的含量比较高，促进铁的吸收，才可以防止贫血的出现。

2、适当补充叶酸

处于怀孕期间的女性，要经常性的补充叶酸，因为叶酸可以促进身体产生一些红血球以及白血球，纠正贫血现象的出现。并且叶酸还可以在一定程度上预防胎儿畸形，对怀孕期间的女性有很大的益处。

以上就是关于孕期贫血的一些知识，了解了孕期贫血的基本症状，才可以尽早地发现自己是否有这一现象，也才能够及时的去纠正贫血。了解了预防贫血的方法，可以在一定程度上减少贫血的出现，保证孕妇以及胎儿的健康。