女性坐月子真的不可以洗头？科学得牢记这4点！

生完孩子后坐月子是每个女性都会经历的，在老一辈人的传统理念当中坐月子可以让身体快速修复。而在坐月子期间有很多禁忌，如不能刷牙、不能洗头等。但对于爱干净的女性来讲，一个月不洗头会使她们难受至极，又担心洗头会带来伤害，其实女性在坐月子期间是可以洗头的，只要采取正确科学的方法。

女性坐月子真的不可以洗头吗？

在老一辈人的传统理念当中，坐月子就不能洗头、不能洗澡、不能刷牙，需要捂得严实不让风透进身体，才可以使身体恢复。但女性在产后身体容易出汗，特别是夏天，不洗头容易滋生细菌而引发感染，反而不利于身体恢复，所以从科学上来讲，月子期间是可以洗头的，月子洗头能使头部得到放松，血液循环更通畅并且清洁头皮，防止病菌入侵以及堆积在头皮上导致伤害。

坐月子期间如何科学洗头？

1、将水温控制在40℃

在洗头时水温不能过高也不能过低，水温过低会导致寒冷刺激毛孔而使身体着凉，水温过热会使头皮被烫伤。所以将水温选择在40~45℃是最好的，此时洗头可以感觉到舒适，也能避免寒冷入侵以及头皮受损。

2、用毛巾将水分擦干

在洗完头发后要用毛巾快速将头上的水分擦干或者带个浴巾帽起到保暖作用，不让寒气入侵，并且尽快用吹风筒将头发吹干，避免头发自然干，容易受寒感冒。

3、洗头时间不要过长

在洗头时会感觉到舒适并且使头皮完全放松，会不自禁的延长洗头时间，但对于坐月子的女性来讲洗头时间过长，身体受寒的几率就更高。所以将洗头时间控制在5分钟左右，只要清洗干净不会感觉油腻即可。

4、梳头

在用吹风机将头发吹干净后用梳子梳一下头发可以使头发更加顺畅，也能促进头皮，提高新陈代谢，防止头痛，还可以是血液循环加快，营养头发。

温馨提示：

女性在坐月子期间是可以科学洗头，所以在生产前让自己多了解。另外早知道产后避免长时间卧床休息，身体的其他部位也得重视，如补充营养保持均衡、适当起身运动避免长时间卧床，而且产后要复诊了解身体情况，才能根据问题采取措施，使身体全面恢复到正常状态。