怀孕初期可不可以吃白萝卜？食用蚝油会不会对胎儿产生影响？

怀孕初期是指怀孕的最初三个月，此时孕妇身体变化很大，往往会出现比较严重的妊娠反应。在怀孕初期有饮食不当，很多孕妇还会出现体重下降现象，引起产妇出现焦虑紧张心理。为了保证产妇和胎儿的安全，必须要掌握正确的饮食方法，那么在怀孕初期可不可以吃白萝卜、食用蚝油呢？针对以上问题，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。

怀孕初期可不可以吃白萝卜？

怀孕初期的孕妇可以少量的食用白萝卜，白萝卜是一种极具营养的食物，富含粗纤维和人体所需的营养物质，具有消食健胃、清热生津的功效。怀孕初期的孕妇不能过量食用白萝卜，因为白萝卜属于寒性食物，过量食用有可能引起子宫收缩，造成先兆性流产。建议怀孕初期的孕妇，适当的吃一些其他的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、豆芽、大白菜等等。怀孕初期的孕妇在饮食方面，有很多食物要尽量少吃，比如螃蟹、薏米、山楂、桂圆、柿饼等等，这些食物都有可能引起先兆性流产，建议怀孕初期的孕妇多吃流食，保证饮食的清淡即可。

怀孕初期食用蚝油会不会对胎儿产生影响？

怀孕初期食用蚝油会对胎儿产生影响，耗油是一种重口味的调味品，不适合怀孕初期的孕妇食用。因为孕妇如果经常吃重口味的食物，有可能导致身体上火。怀孕初期的孕妇在饮食方面，应该保证清淡，建议多吃一些口感清淡、易于消化的流食。可以适当的吃一些鸡蛋、新鲜蔬菜等食物，这些食物就能够很好的保证胎儿的发育。怀孕初期的孕妇要避免吃冰凉的食物和辛辣的食物，否则容易引起先兆性流产，也不利于孕妇的肠胃健康。孕妇在怀孕初期，可能会出现恶心、孕吐的症状，这是正常现象，建议保持良好心态，采用少量多餐的方式进食，等怀孕进入中后期，这样的症状就会逐渐的改善。

在怀孕初期一定要保证健康的饮食，维持日常的饮食量，同时还要注意营养均衡，必要时补充一些复合维生素。另外孕早期属于敏感时期，一定要避免外界因素对胚胎产生刺激，引起胎儿发育不良。与此同时，产妇必须要多注意休息，避免过度劳累以及发生性行为，才能够减少孕早期流产的几率。