女性备孕要做好哪些事？孕早期有哪些症状？出现这5种变化，恭喜你怀孕了

怀孕对于每个女性来说都是头等大事。在怀孕前，女性需要积极备孕将自身的状态调节到最佳。但是有很多女性由于种种原因，没有发现自己怀孕了，从而没做好怀孕计划。下面就来讲一讲备孕计划和孕早期的表现吧。

女性在怀孕期需要做什么准备呢？

一、补充叶酸

随着现代科学技术的不断发展，叶酸已经被证实和胎儿的神经管畸形有着密切关系。因此，补充叶酸是女性从备孕前三个月到孕早期应当好好做到的一件事情。

二、停止避孕

如果女性在平时使用药物避孕，那就需要在怀孕前三个月停止使用该药物，从而让身体的各项机能逐渐恢复正常。同时，在停止服药期间，一定要采取避孕措施，以免在身体机能恢复前意外怀孕。

三、忌烟酒

据研究，烟酒是导致胎儿畸形的重大因素。为了胎儿的健康，不管是男性还是女性，在备孕前三个月一定要戒烟酒。

四、保持一个好的情绪状态

有一个积极的情绪，对于怀孕期间的女性也是很必要的。生孩子几乎是每个女性都要经历的事情，千万不要抱有太大的负担，从而导致自己的情绪紧绷。情绪如果一直处于过度紧张的状态，会引起很多影响健康的疾病。

在了解完女性的备孕准备之后，有些人可能会有疑问了，有哪些是孕早期的表现呢？

一、乳房胀痛

女性在怀孕4-6周时，可能会出现乳房胀痛的表现，同时可能会伴有乳晕加深的症状。需要注意的是，女性来月经时也会出现乳房胀痛。所以备孕期间的女性，一旦发现自己乳房胀痛一定要去买验孕棒测试，不要以为是月经要来了，就不管不顾。

二、停经

停经是女性怀孕的最典型症状。对于月经周期稳定的女性来说，如果月经突然推迟七天以上，那就需要留意自己是否怀孕。这是由于受精卵在子宫内着床后，子宫内膜为了让胎儿成长，所以不再脱落。

三、容易头晕、呕吐

容易头晕、呕吐也是女性怀孕的典型症状之一。女性在怀孕后，体内血流量会产生变化，从而发生头晕的情况。

四、少量出血

由于受精卵在早期着床时，可能会导致子宫内的微小血管破裂，所以怀孕时，女性会有流血的情况发生。需要注意的是，怀孕后流的血比月经血更淡，而且血流量更小。有很多女性在怀孕后，同时出现少量出血和停经，由于这种情况又发生于她的经期前后，所以她会误认为这种出血不是怀孕是月经。

五、情绪波动

女性不止在更年期时情绪会大幅度波动，在怀孕时，她的情绪也会大幅度波动。这种情绪变化与女性体内的激素变化有直接关系。

总而言之，以上就是女性在怀孕前需要做的准备工作，以及怀孕后如何辨别自己是否怀孕。女性在怀孕后，一定要比平时更加注意自己的卫生，这是由于怀孕期间女性的身体会比平时更加虚弱。