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怀孕期间不能乱吃?这6种食物不宜多吃或不吃!

2020-07-06 08:31:01      

很多的孕妇在怀孕之后胃口大开,甚至有的孕妇在怀孕期间饮食毫节制。其实孕妇的这种吃法并不科学,孕妇在怀孕期间有很多食物是不能够随意乱吃的,否则会对胎儿产生不良的影响,严重时还容易导致流产

那么孕妇在怀孕期间有哪些食物不能多吃呢?

1.孕妇在怀孕期间不能多吃葡萄干

葡萄干酸酸甜甜,很多孕吐的孕妇都愿意吃葡萄干,但是葡萄干并不能够多吃。葡萄干中含有十分丰富的铁和钙,能够改善孕期贫血血小板减少的现象,还可以预防孕期水肿。但是由于葡萄干是通过葡萄晒干水分减少制成的,其中的糖浓度会大幅缩减,孕妇多吃很容易导致妊娠糖尿病发生,还会导致胎儿巨大难以生产。

2.孕妇在怀孕期间不能多吃红枣

红枣含有丰富的维生素、钙、胡萝卜素和蛋白质。由于红枣中含有很多的铁元素,很多孕妇会把红枣当成补血的食材,但是食用过多会导致孕妇出现腹部不适症状。

3.孕妇在怀孕期间不能多吃香蕉干

香蕉干并不是通过晾晒而成,而是通过高温油炸制成的,在制作过程中香蕉内的营养成分会被破坏,热量和脂肪含量会大幅增加。另外还有很多厂家在制作时会添加大量的白砂糖和防腐剂,过量食用不仅会影响产妇的食欲,还容易导致产妇体重增加

4.孕妇在怀孕期间不能够吃杏仁

杏仁属于干果类的一种,很多孕妇认为吃杏仁能够帮助宝宝大脑发育,但是杏仁在怀孕期间是不能够多吃的,因为杏仁含有大量的有毒物质,会透过胎盘屏障影响胎儿的发育。

5.孕妇在怀孕期间不能够多吃桂圆

桂圆是一种常见的水果,还有着大量的维生素和营养物质,但是对孕妇来说是不能够摄入桂圆的。孕妇吃较多的桂圆很可能出现腹痛症状,严重时还容易导致孕妇流产。

6.孕妇在怀孕期间不能够多吃海鲜

孕妇在怀孕期间一定要避免食用海鲜,很多孕妇属于过敏体质,在食用海鲜之后会出现过敏反应。另外海鲜属于凉性食物,食用过多会引起肠胃不适,严重时还会引起先兆性流产。

为了胎儿的健康,孕妇在怀孕期间一定要注意饮食,在怀孕期间要保证饮食结构均衡,应该使用新鲜的蔬菜和水果,对孕妇和胎儿产生影响的食物一定要少吃。

(责任编辑:卓超洁 )

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