多囊卵巢综合症女性如何备孕？做到这4点很重要！

多囊卵巢综合症是一种在育龄女性身上常见的疾病，多囊卵巢综合症会让女性排卵功能出现异常，从而导致女性的月经量减少以及出现不孕。所以对于患有多囊卵巢综合症的女性来讲，如果想要让自己备孕就需要采取正确的措施。

广东省第二人民医院内分泌科徐谷根主任医师曾接受采访表示，多囊卵巢综合症最常见的表现是月经异常和不孕，而且有些女性会因为多囊卵巢综合症的发生而出现肥胖，多囊卵巢综合症一般是属于一种内分泌疾病，这种内分泌疾病会导致女性卵巢产生过多的雄激素而影响生育能力。

多囊卵巢综合症女性如何备孕？

一、保证营养的全面

对于患有多囊卵巢综合症的女性来讲，要采取平衡饮食的方法来让自己身体补充足够的营养，要补充足够叶酸铁钙和碘，保证营养的需求，防止因为饮食而出现营养元素缺乏，导致卵子以及身体的免疫力下降，让受孕能力跟着下降。同时还要注意避免一些高脂肪高热量的摄取，这些食物很容易导致体重继续上升，这样很容易让女性的受孕能力在下而长久不能怀孕。

二、进行运动

一般患有多囊卵巢综合症的女性都伴随着肥胖的现象，而肥胖会让女性的受孕能力下降，所以对于这类女性来讲，需要通过运动来帮助自己减重，要让自己消耗一定的能量而让自己的体重下降，这样才能让身体激素分泌平衡。

三、有良好的生活作息

在备孕期间还要注意让自己有良好的生活作息，尽量不吸烟不喝酒而且还要避免熬夜，因为多囊卵巢女性的受孕能力本身就受到影响，如果还让自己的生活作息不规律就很难成功受孕。

四、积极进行治疗

如果女性多囊卵巢综合症有一系列症状出现，就需要配合医生的治疗，通过医生的治疗才能防止自己的受孕能力受到疾病的影响，而导致一些不良的后果出现，如糖尿病、高血压、子宫内膜癌等。

总的来讲，患有多囊卵巢综合症的女性在平时要格外注意，在出现这种情况的时候要及时就医，在医生的帮助下调整自己的内分泌，才能够让卵巢分泌出正常的卵子，让自己的生育能力能够恢复正常。另外多囊卵巢综合症的发生，也和情绪有密切的关系，所以在日常要保持良好的情绪，避免情绪影响而导致过多的激素分泌。