妊娠合并贫血怎么办？这3个方法能够帮你

对于每个孕妇来说，孕期胎儿的发育情况是她们比较关注的。有一些孕妇在孕期容易因为一些自身的原因，而导致胎儿在发育的时候受到影响，因此孕妇在孕期对于自己身体情况要格外注意。而有很多孕妇在孕期容易出现妊娠合并贫血，可能很多孕妇对于妊娠合并贫血并不了解，所以今天一起来了解一下。

什么是妊娠合并贫血？

妊娠合并贫血是指孕妇在妊娠期间出现贫血，由于在妊娠期间孕妇对叶酸以及铁的需求量会比较高，只有补充足够的叶酸和铁质才能够供应胎儿的需求，也能够保持母体正常的需求。而当孕期身体内的叶酸和铁质不够就会出现贫血，孕妇在出现这种情况的时候要多加注意，并及时采取一些措施缓解。

妊娠合并贫血该怎么办？

1、多吃一些补血的食物

孕妇在孕期由于胎儿需要大量的叶酸和铁，如果摄取不够就会让孕妇出现贫血的现象，所以在孕期孕妇要多吃一些补血的食物，多吃一些补血的食物才能够摄取足够的营养，进而改善贫血症状。

2、多摄取维生素c

维生素c能够帮助促进身体对铁质的吸收，所以孕妇在孕期可以适当多摄取一些维生素c，可以多吃一些维生素c比较高的食物，而且维生素c还能够帮助提高免疫力，能够降低在孕期出现一些其他感染疾病的几率。

3、少喝茶

由于茶水中含有破坏身体铁质的物质，如果孕妇在孕期经常喝茶，则很容易导致身体的铁质不能够很好的合成，也就容易让身体缺乏铁而合并贫血。

总而言之，孕妇身体补充足够的铁质以及叶酸是非常重要的，只有补充足够才能够避免贫血的出现。同时孕妇还需要了解自己在出现贫血的时候，身体会出现一些相关的症状，如头晕。中山大学孙逸仙纪念医院产科主任医师张建平曾接受采访表示，孕妇在怀孕期间很容易出现贫血，而在发生贫血的时候是很容易出现头晕症状的，大多数孕妇在出现头晕的时候是在改变体位的时候出现，所以在改变体位的时候，要避免速度过快，要缓慢进行。

温馨提示，妊娠合并贫血是一种比较常见的，而孕妇在孕期如果出现这种情况就要及时就医，在医生的帮助下补充铁剂。另外孕妇在妊娠期间也可以做好一些预防贫血的措施，避免妊娠合并贫血而导致一些伤害发生。