女性孕期洗澡有讲究 一定要牢记这3点！

怀孕之后女性身体的新陈代谢速度会加快，而此时的内心也容易变得浮躁，尤其是在天气炎热的时候，往往会比平时更容易怕热。而爱干净的孕妇也就难免会想要多洗澡，来保持皮肤的清洁。但是孕妇在洗澡时也有一定讲究的，需要控制好洗澡的时间以及水温，把安全放在第1位。

孕期洗澡时要注意哪些事项？

1、一定注意安全

孕妇洗澡时要把安全放在第一位，部分担心意外，所以干脆不洗澡。但天气比较闷热的时候，孕妇新陈代谢速度快，身体容易出汗，本身阴道分泌物增多，若是没有注意卫生的话，可能会诱发感染。洗澡时尽量有家人的陪护，选择防滑的鞋子，洗澡时间不能超过10分钟。

2、洗澡时不能随意的碰肚脐部位

肚脐部位是至关重要的，此部位容易藏匿污垢，但是不能随意的使用水冲洗，以免出现腹部疼痛以及流产的现象。若是肚脐周围有污垢的话，可以使用棉签轻轻的进行擦拭。肚脐部位皮肤非常脆弱，不能用力的去搓，不然会引起出血或者感染，甚至会让细菌和病毒侵入胎盘，影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形，甚至引起早产或者流产。

3、洗澡时水温不能过高

众所周知夏季洗澡时，孕妇不能贪凉但是水温也不能过高，长时间使用热水澡会加快血液循环的速度，大量的血液会在身体不停的运行，会增加心脏的负担，可导致出现缺血和缺氧的情况。这不仅会影响胎儿正常的发育，甚至可能导致胎儿缺氧而胎死宫内。

另外，洗澡时不能忽略外阴部位，每天坚持使用清水来冲洗，不能乱使用清洗剂，也不能采取坐浴的方式来冲洗阴道，不然容易导致菌群平衡引起感染。洗完澡之后应该使用毛巾及时擦拭干净并且涂抹上保湿霜，不能穿紧身的内裤，应该选择宽松的裙子，等阴部干燥之后再穿内裤，防止细菌和病毒的滋生，导致阴部瘙痒。乳头部位卫生也至关重要，怀孕8个月左右因为受到了激素的影响，乳头会分泌少量的乳汁，每天晚上睡觉前要使用温水来轻轻地擦拭乳头，保持其卫生，防止细菌入侵，引起乳腺炎，同时也为产后哺乳打下坚实的基础。

温馨提示

在怀孕期间洗澡有很大的讲究，所以要谨慎对待。每天洗一次澡即可，洗温水澡能促进全身的血液循环，可能缓解身体疲劳感，有利于身心健康。