古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
最近气温正在逐渐回升,有很多地方已经感觉进入了夏天。很多女性会为终于可以穿漂亮的小裙子了而开心,但是对于孕妈妈来讲,夏季怀孕可能会是很煎熬的一件事情。夏天天气闷热,孕妈妈很容易出汗,在晚上可能睡眠质量也不好,但是为了胎儿的健康,孕妈妈一定要克服闷热,对胎儿有危害的东西避免接触。
孕妇夏天要注意什么?这5大注意事项应牢记!
1、洗澡要多加注意
第一,孕妇洗澡一定不要坐浴,淋浴是最好的,因为坐浴会使腹部受到压迫,很容易导致胎儿窒息和缺氧。第二,洗澡的温度需要严格控制,不能太热也不能太低温,温度太热会刺激子宫收缩,很容易导致流产和早产,温度太低则很容易使孕妇患上感冒。第三,孕妈妈的洗澡时间一定不要太长,每次控制在十到二十分钟为最好。
2、孕妇需要多补充水分
夏天天气闷热,孕妈妈又不能吹空调,因此,夏天孕妇出汗是很多的,大量出汗就会致使身体缺水,如果不能及时补充水分,孕妈妈就可能会中暑。需要注意的是,孕妇只可以喝白开水,不能喝饮料,更不能喝冷饮。
3、运动时要避开高温
为了分娩更加顺利,很多孕妈妈都有坚持锻炼的习惯,但是夏天天气炎热,为了避免孕妇中暑,一定要选择气温相对低一点的时候再运动,一般认为傍晚是最佳的运动时段。
4、选择舒适面料的衣服
夏天是一个秀身材的季节,很多人为了展现自己的身材都会穿紧身衣、超短裤,这对于孕妇来讲都是不可以的,为了胎儿的健康,孕妇一定要选择面料舒适、宽松透气的衣服。另外,孕妇是一定不可以穿高跟鞋的,穿平底舒适的鞋子最好。
5、尽量不吹空调
孕妇其实是可以吹空调的,但是我们建议孕妈妈尽量不要吹空调。如果燥热难忍可以选择吹一会儿空调,但是孕妈妈不可以在空调口直吹,也不可以长时间吃空调,这对胎儿的健康是没有好处的。
温馨提示
孕妈妈在整个孕期中都是很辛苦的,尤其是在夏天,孕妈妈为了胎儿健康,需要克服很多自身的不适,还需要改变自己的生活习惯,因此,其他人要及时安抚孕妈妈的情绪,不要让孕妇由于身体不适而心情郁闷。
(责任编辑:冯莉莉 )
文章关键词: 孕妇在夏天的注意事项 夏天 孕妇
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