古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
剖腹产产妇怎样选择月子餐
1、 第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量,氨基酸可以迅速修复身体,新颖生果和蔬菜可以利尿通便,丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命C也是必需的营养素,可以帮忙身体恢复出产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失许多钙,所以有时候补充钙也很重要。
2、 营养米粥。准备一些大米,一些红枣,可以提前将大米泡上一到两个小时,然后选择一个砂锅,加入适量的水,将泡好的米放进去,然后是红枣,烧开以后转至小火,熬上一个小时,出锅的时候可以选择放一些糖。由于刚生产完孕妇不太想吃东西,并刀口没有愈合,适合吃这样比较好咀嚼的食物,并且利于吸收,非常适合刚手术完的产妇。
3、 因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,膳食应该多样化,要平衡膳食,鱼、维他命C有助伤口愈合,例如陈皮粥(帮助排气,增加食欲)、小米红糖粥(帮助排气,补血)等都对剖腹产孕妇挺好的。
4、 滋补汤类,每天2-3碗,每碗500-700毫升,用作主餐,建议配合使用帝伊家第一阶段滋补汤,每天1袋,主要成份为黄精、灵芝等,能增加免疫力,预防感染。用来炖煮乳鸽汤、猪心汤、猪肚汤、鱼汤等。
(责任编辑:杨绮琴 )
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第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量,氨基酸可以迅速修复身体,新颖生果和蔬菜可以利尿通便,丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命C也是必需的营……详细>>
滋补汤类,每天2-3碗,每碗500-700毫升,用作主餐,建议配合使用帝伊家第一阶段滋补汤,每天1袋,主要成份为黄精、灵芝等,能增加免疫……详细>>
产妇胃口正常,可进食鱼、蛋、禽等,做成汤类食用为宜。忌食胀气食物,剖腹产手术后易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇要少吃……详细>>
汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时……详细>>