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产后出血的护理常规食物

2016-03-18 12:06:21  来源:寻医问药    转载

产后出血的情况比较常见,根据临床数据统计显示,产后出血占据了分娩女性的3%左右,并且,这也是比较保守的统计,产后出血女性应该重点关注护理方面的知识,补血是关键,一般来说,补血的方式有很多,下面,就常见的能够补血的食物进行介绍:

①红枣:红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明:红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。

②南瓜:南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。

③葡萄:葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

④甘蔗:甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每*斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

一般来说,预防产后出血应该首先掌握产后出血的高发女性,其次是避免其高发因素,比如:胎盘滞留等,当然,胎盘滞留的因素与医院有直接的关系,但患者自身也有其他方面的因素,比如有过流产史的产妇等。

(责任编辑:苏雅婷 )

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