摘要：敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。清晨3点到5点是肺经运行时期，按…… 查看全文>>

摘要：针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。那么，如何进行针灸减肥呢？下面，小编介绍了十大针灸减肥的要点，让…… 查看全文>>

摘要：想瘦哪里就瘦哪里？神秘胆经究竟隐藏这什么秘密呢？想瘦什么部位就按摩敲打什么部位其实是有道理的，因为按摩敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的…… 查看全文>>

摘要：现在白领们的上班八小时中经常坐在办公室中，加上工作忙压力大，很多人脾胃消化功能都不好，而中医的穴位按摩对于身体的消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等…… 查看全文>>

摘要：经之所过，病之所治。中医发展这么多年，已从各大经络通过的位置找出十个关键大穴，称为十总穴，而这十总穴不仅简单易记且疗效明显，常用的程度堪称中医的吃饭穴，而且在穴…… 查看全文>>

摘要： 子是呼吸器官，直接与肺联通，常常按摩鼻子，能够达到强身养肺的功效。 查看全文>>

摘要： 有调查显示，上班族80%都患有颈椎病，由于长期面对电脑保持一个姿势不得活动很容易对颈椎造成伤害。另外加之最近气温持续升高，人们常在空调房内因此对于颈椎也造成很…… 查看全文>>

摘要： 小指尖端：心脏健康 查看全文>>

摘要： 针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、…… 查看全文>>

摘要：毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的…… 查看全文>>

摘要：推拿按摩能舒筋通络、理筋整复、活血祛淤，对内脏也有明显的调理作用，千百年来深受百姓喜爱。不过，有些人觉得按摩后效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因为医师的手法有误，…… 查看全文>>

摘要：饮食减肥结合中医养生减肥理念，会更加由本及里系统彻底的减肥瘦身哦。根据血液循环不同时间在不通经络处的反映，相应的调整主食减肥餐及饮食作息习惯规律，能更稳健的减肥…… 查看全文>>

摘要：中医养生是一直以来都非常流行的一种方法，并且在目前的养生当中，经络养生受到的关注也就越来越多，但是究竟那些常说的穴位在哪？经常按摩又能起到哪些好处呢？ 查看全文>>

摘要：头痛是很常见的症状，有时源于心理压力过大、精神过于紧张，有时是因为某些病症，如高血压、脑出血或动脉瘤所导致。中医认为，头为阳之首，脑为髓之海。无论何种原因引起的…… 查看全文>>

摘要：在中医理论中，人的身体有很多的穴位，而且都是养生的重点，只要稍加呵护，经常按摩，就能起到强健身体，预防疾病，延年益寿的作用，而以下介绍的七个穴位，就是养生保健防…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：经络养生就是在中医经络理论的指导下，通过针刺、灸法、推拿按摩、气功、导引等方法，调理人体的经络系统，使气血通畅，脏腑功能协调，机体处于阴阳平衡状态，从而达到防病…… 查看全文>>

摘要：中医学讲究经络，中医认为，经络通畅身体健康，经络不通就会生病，下面中医就为大家介绍一些经络治病的方法，帮你轻松去除生活中的小病症。 查看全文>>

摘要：人体的穴位可以平衡和储存流动的气。气指一种在经脉中运动的看不见的能量或者电磁能。针灸可以调整气的运行，通过经脉管理身体的各个系统，如神经、免疫、循环系、肌肉等等…… 查看全文>>

摘要：想到急救，大部分想到的是西医急救，对于中医急救了解的很少，但是中医也有急救方法，如人中穴就是常用的急救穴位，安宫牛黄丸就是常用的急救药物，学习中医急救法，关键时…… 查看全文>>

摘要：博大精深的中医是我国的国粹，穴位养生更是一门大学问，涌泉穴可以教你测测自己的健康状况，常按关内穴更可保健养生，各位养生达人，不妨试试哦。 查看全文>>

摘要：提起穴位，可能大多数人会联想到武侠小说中神奇的点穴术，人们在不了解穴位的同时，也增加了一种神秘和畏惧的心理，以为点穴可能会要人命。武侠小说中的点穴术有些夸张，但…… 查看全文>>

摘要：中医认为，通则不痛，痛则不通。捏着肉痛，那就说明经络不通，道理就这么简单。 查看全文>>

摘要：按摩是中医治疗疾病的手段，因为其简单方便，按摩也是百姓日常保健的手法，经常见到人们动不动就揉两下。其实按摩方向不同效果也不同。中医按摩穴位的原则是实证时应该顺时…… 查看全文>>

摘要：人们常说“春困秋乏夏打盹”，如何缓解这些症状，从昏昏欲睡恢复到神清气爽、思维敏捷的状态呢？其实人体有两个“醒脑穴”：太阳穴和风池穴。夏天犯困的时候用手指按揉这两…… 查看全文>>

摘要：平时如果因为大量运动来减肥，可能会出现“虚脱”状况。那么这时你不妨试试按摩方法来达到瘦手、瘦腿、收腹的效果哦！下面小编就为你讲解如何进行这些按摩方法！ 查看全文>>

摘要：穴位养生一直是中医所推崇的。所以想要在春季养生的人不妨多试试穴位养生。尤其是失眠，需要补肾养肝调理肠胃的人，更可以试试按摩“神门穴”“期门”“命门”等3个穴位。…… 查看全文>>

摘要：我们知道，涌泉穴是身体的要穴。常摩涌泉穴，可防治百病、保健养生。中医专家指出，除了按摩涌泉穴防病祛病、保健养生外，还可通过检测涌泉穴的敏感度，发现疾病信号。因此…… 查看全文>>

摘要：肾虚，是当代很多人都面临的问题，正因为如此市面上出现了各种各样的补肾壮阳的药物，但是中医表示，是药三分毒，因此想要补肾壮阳不一定要吃药，可以通过传统的按摩方法。…… 查看全文>>

摘要：目前中医界并没有准则，但共识是按压穴道若为保健目的，以一次按压15～20秒，再休息5秒，反覆做10～15分钟，若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力…… 查看全文>>

摘要：春季气温逐渐回升，万物萌芽，而此肝气旺盛生发，人的精神焕发，但是需要注意的是，如果肝气生发太过，就会导致很多疾病的发生，因此春季养生一定要重视养肝护肝，除了在日…… 查看全文>>

摘要：脚是人体的第二心脏，做好脚部的按摩可以起到很好的保健养生功效，很多人也经常给脚部做些自我按摩，脚部按摩的禁忌也有很多，下面就为大家介绍脚部按摩需要注意的八点事项…… 查看全文>>

摘要：如今的人们越来越注重养生保健，因为只有有了健康才能拥有一切，而中医养生经过数千年的传承，经过古人的专研和沉淀，也总结出了颇具功效的养生方法，而其中穴位养生由于其…… 查看全文>>

摘要：提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单： 查看全文>>

摘要：中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾;胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输…… 查看全文>>

摘要：推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己给自己按摩。 查看全文>>

摘要：手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。 查看全文>>

摘要： 现在很多院校都开了一门新课程——急救。生活中很多小病小痛，并不需要动辄去医院检查，只需自己临时急救就可以解决。中医有一种治疗方式——中医按摩，不妨记住下面介…… 查看全文>>

摘要：人体中会积蓄很多“毒素”，要按时排出来才行，除了日常生活中的饮食疗法，还可以经过敲打不同的经络地方，进而起来排毒的作用。 查看全文>>

摘要：冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。中医专家指出，人体有诸多的经络，如果能结合阳光的照耀，往往能够起到更好的保健作用。天气好时，…… 查看全文>>

摘要：烟熏法通过热力与药力联合作用，将含有药物的烟气熏病灶，使局部血管扩张，血流加快而改善周围组织的营养，起到消炎退肿的作用；利用药物的温热性能，可起到温通经络、行气…… 查看全文>>

摘要：梳头讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。 查看全文>>

摘要：著名针灸学家金伯华教授近80高龄，但她说话利落，动作麻利，身上透着豁达、洒脱的阳刚之气，而言谈举止又体现出上世纪五六十年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足…… 查看全文>>

摘要：经络保健操作简单、实用，身体健康问题靠疏通人体的十四条经络就能解决，是人体调控的“总开关”。 查看全文>>

摘要：经络是人体内一个庞大的交通网，它具有“决生死、处百病、调阴阳”的巨大作用。这个网络如果不通的话，机体就会出现各种各样的疾病。只有疏通它，才能告别疾病，并且找到头…… 查看全文>>

摘要：中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，它纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢、官窍等联结成为一个有机的整体，在人体的生命活动中，经络起着联系脏腑、沟通内…… 查看全文>>

摘要：经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢？其实有四种方法可以检查，身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚…… 查看全文>>

摘要：人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。现在就来看看，如果经络不通，人体还会发出哪些不舒服的求救信号。 查看全文>>

摘要：经络不通怎么办？传统医学认为：“经脉者·能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。以及“经络·通则不痛，痛则不通”等理论，都说明人体健康与“经络”有关。 查看全文>>

摘要：想学时下最潮流的排毒法？想变成中性皮肤？想瘦身不瘦胸？只要你时常敲打经络，实现以上梦想一点也不难！ 查看全文>>