摘要：在目前熬夜是一种比较常见的现象，很多人因为工作或者娱乐而经常熬夜，甚至有些因为长时间熬夜让身体逐渐出现问题，经常熬夜会让免疫力下降，激素分泌紊乱，而且对肝脏也会…… 查看全文>>

摘要：人们都说，春困秋乏夏瞌睡，夏天是容易疲乏的季节，坐在工作的场所就总是想睡觉。有些人看不上中午睡的这一会觉，认为午睡可有可无。为了健康，其实是应该午睡的，这些好处…… 查看全文>>

摘要：说到是我们非常重要的一个器官，而且舌头也反映出我们身体是否健康，不少人在生活中由于不良的生活和饮食习惯造成湿气过重，给身体带来很多不健康的症状。从舌头的症状就可…… 查看全文>>

摘要：放屁是一种非常正常的生理反应，但是放屁也是分场合的，如果在公共场合放屁，不但会影响个人的形象，而且还会让人非常的尴尬。我们身体里面的各项机能在运转的过程中会产生…… 查看全文>>

摘要：不管是在健身房还是做瑜伽，很多教练都会提到拉筋动作。一说到拉筋，很多人都会想到我们身体通过一定的扩张力度，被尽可能的拉开，从而对经脉进行疏通，还可以增加柔韧性。…… 查看全文>>

摘要：炎热夏季高温、高湿和低压的环境，会使得体内水盐代谢发生异常，体温调节能力下降，从而诱发一系列的问题，甚至会引起中暑。轻度中暑只是有恶心呕吐或头晕等，重度中暑会使…… 查看全文>>

摘要：针灸的历史已经非常悠久了，不仅副作用小，而且治疗效果也很好，就是治疗的周期有一些长，但并不是所有的病、所有的人都可以做针灸的，为此，家庭医生在线采访了广东省中医…… 查看全文>>

摘要：痛风并不是老年人的专利，现在越来越多的年轻人患上痛风。痛风的人血液中尿酸含量高，尿酸盐结晶会在关节滑膜、滑囊及软骨中沉积，从而引起炎症疾病，病情会反反复复发作，…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日或待在高温环境中出汗是正常的现象，但待在空调房中，即使在安静状态下也会大汗淋漓，此时需警惕疾病来临。 查看全文>>

摘要：俗话说三十而立，四十不惑，五十知天命，不管男性还是女性进入50岁后是人生中的转折点，同时是疾病爆发期，如糖尿病、三高以及心脑血管疾病和骨关节疾病等。到了50岁之…… 查看全文>>

摘要：现代人都比较忙碌，很多人往往忽视了自己的健康。其实人的身体健康是一个长期积累的过程，身体好身体差都是长时间积累下来的，要想体质强健，建议人们早早开始注意生活习惯…… 查看全文>>

摘要：双脚承载着身体全部重量，人们常说人老脚先衰，因此养生先养脚，这样才能延年益寿。脚被称为身体的第二心脏，是养生保健的重要区域。在脚上有很多养生保健穴位，也有五脏六…… 查看全文>>

摘要：走在大街上，你会发现一种很普遍的现象，许多看起来年近中年的男性，都挺着一个圆鼓鼓的肚子，像绑了一个大西瓜。我们称之为“啤酒肚”，许多人都认为啤酒肚是男性饮酒造成…… 查看全文>>

摘要：不管是贫穷还是富有，每个人都希望自己长命百岁。即使古代一些强大的帝王也寻求灵丹妙药来达到长生不老。常说和多种因素有关，如生活习惯、基因以及饮食、心态和所处环境等…… 查看全文>>

摘要：高温天气简直是让人们承受不住，只能待在空调房中。有的人开玩笑说是空调给了人们第2次生命，吹着空调，吃着西瓜，玩着手机，确实非常惬意，但也要谨防空调病。 查看全文>>

摘要：炎炎烈日，总是让人感觉提不起精神来，时不时地犯困，给许多人的生活都带来了一些影响。特别是对于学生和上班族，犯困会影响学习和工作效率。很多人觉得自己生活习惯良好，…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏季到了，很多人都喜欢在下班以后把空调打开，喝上一杯冰凉的饮料或者是冰淇淋不离手。还有一部分人不仅晒被子导致被子潮湿，这些不好的习惯都会导致湿气进入我们身…… 查看全文>>

摘要：尿酸产生过多或尿酸排泄不畅会升高血液中尿酸含量，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、软骨以及滑囊内，从而引起反复发作性的炎性疾病，这就是所谓的痛风。痛风若没有得到有效治疗…… 查看全文>>

摘要：身体每个器官都是不可或缺的，也是其他器官无法替代的。其实身体上有8个器官可以直接拿掉而且不会影响到生存，如尾骨、扁桃体、男性乳头以及智齿等，是不是让你大吃一惊，…… 查看全文>>

摘要：很多人都会感觉到疲劳。一般情况下，如果晚上睡得不好，白天会感到没有精神，非常疲劳。但是疲劳的原因有很多，除了睡眠不足外，压力过大，血压，荷尔蒙失调，都可能造成疲…… 查看全文>>

摘要：俗话说一天之计在于晨，早晨是养生的黄金期。很多人早晨醒来后的第1件事是喝杯温开水或上厕所排大小便，其实人们都做错了，可以来看一看早上起床后第1件事该做什么好。 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己能长命百岁，其实追求长寿并不是非常深奥的问题，只要做好生活保健即可。随着生活水平质量提高，身边不乏有很多百岁以上的老人，那人活到多少岁算长寿呢。 查看全文>>

摘要：养生两字一直挂在人们嘴边，养生并不是大量吃保健品和剧烈运动。其实养生非常简单，只要调整好生活节奏，了解哪些事该做，哪些事不该做，就能延年益寿，维持身体健康。 查看全文>>

摘要：记忆力是很好的东西，在幼儿和青春期记忆力极强，进入中年后大脑细胞衰弱，记忆力也会有所减退。可部分人年纪轻轻却出现了记忆力减退的情况，有的话刚到嘴边瞬间就忘了，不…… 查看全文>>

摘要：只有在睡眠状态下，身体器官才能逐渐恢复。按正常来说，经过一晚上睡眠，第2天醒来后精神抖擞且食欲大增，但部分人睡醒后仍然感觉到很累，到底是哪里出了偏差。 查看全文>>

摘要：衰老每个人必须经历的过程，这是不可逆的过程。脸上不只是滋生皱纹，头上只剩白发，而且内脏器官也逐渐衰弱，关节退化。尤其是早晨出现5个现象时，说明已经在走向衰老的道…… 查看全文>>

摘要：肺部是人体呼吸系统的一部分。肺的作用是将新鲜空气注入血液，同时排出废物和二氧化碳。有很多因素会导致呼吸道疾病，感染和肺功能下降，可以通过食物，运动和其他方法改善…… 查看全文>>

摘要：身体每天所进食的食物都会经过肠胃道消化，消化后的一些残渣就会以粪便的形式排出体外，所以排便是身体很正常的生理代谢现象。而由于目前生活环境的改变，饮食质量的提高，…… 查看全文>>

摘要：有新闻报道，最新研究每天刷牙三次可以降低心脏病以及降低猝死出现的风险。由于在近些年，心脏病突发以及猝死的现象是越来越多，大多数人因为突发心脏疾病以及猝死丧失性命…… 查看全文>>

摘要：饮水是人们生活每天都要做的最基础的事情，水是我们的生命源泉，但是随着人们生活和工作节奏的加快，很多人都总是忘了喝水。虽然说一时喝水少对身体不会造成健康问题，但是…… 查看全文>>

摘要：人生有太多事值得我们去做，有太多意义值得我们去寻找。而在这个追寻的过程中，我们要让自己保持自己一个良好的体魄，只有拥有好的身体，灵魂才能跟得上。在日常生活中，我…… 查看全文>>

摘要：中医上认为，人体的湿气如果不排出来，它像垃圾一样影响人体的脏器运转。身体长期处于”湿”的状态下，会非常难受的。进一步会引起各种各样的不适。比如浑身无力，大便粘腻…… 查看全文>>

摘要：心肌缺血指的是机体心脏的血液灌注减少，造成心脏供氧减少，心肌能量代谢不正常，无法支持心脏正常工作的病理状态。导致这种状态出现的原因主要为心脏出现问题，比如出现冠…… 查看全文>>

摘要：湿气属于中医理论学的概念，其认为湿气的来源除了有天气原因外，还会通过饮食习惯来造成机体体内积存湿气。也有部分认为湿气是人体水液代谢异常所引起，当身体湿气过重，无…… 查看全文>>

摘要：湿气是人体内部出现问题的一种表现症状，大多是由睡眠不足、长时间缺乏运动、经常呆在在空调或者暖气的房间所引起，也有部分患者是由于生活饮食不规律、常吃油腻辛辣生冷的…… 查看全文>>

摘要：湿气属于中医理论概念的一种，在中医的认知里，认为我们生活的环境气候潮湿是湿气产生的主要来源之一，当身体里的湿气平衡被打破时，就会导致湿邪过重而损伤阳气，从而导致…… 查看全文>>

摘要：阴虚火旺又叫做阴虚火炎，指的是患者阴液亏虚、虚火亢旺，并且由于阴虚、阳亢的平衡失调，造成患者虚火旺盛，导致心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等情况出现，严重者还会造成…… 查看全文>>

摘要：素食对于现在大部分人而言，几乎和养生画上了等号。夏季是阳是阳气最为旺盛的季节，此时新陈代谢加快，气血充盈，疾病也容易出现。在夏天进行养生和一定的身体调节，对身体…… 查看全文>>

摘要：目前胃肠道病人越来越多，我们需要加强对于自己肠胃的保护，否则肠胃疾病长期发作，就会引发各种慢性病症，此时就很难对症状进行根治，甚至会引发一些严重的疾病。常见的有…… 查看全文>>

摘要：夏天到了持续的高温，开始影响着我们的身体，在夏天气血的充盈，代谢加速，都会导致我们身体出现一些不一样的变化。在中医方面，夏天就需要注重对心脏的保养，因为心属火，…… 查看全文>>

摘要：现代的青年人经常被打上佛系的标签，除了在事业上拼搏外，有时候也不忘养生，喝可乐泡枸杞不再成为玩笑话。注重养生的人一个最明显的特征是身体状况比较良好，整个人的精神…… 查看全文>>

摘要：长寿是很多人的愿望，但是生老病死是自然规律，没有人可以逃避衰老和死亡。我们国家已经开始逐步进入老龄化社会，人的寿命开始也在不断的提升，因为现在越来越多的老年人开…… 查看全文>>

摘要：我们每天大概有1/3的时间是在床上度过的，睡眠对我们的身体健康来说是相当重要的一部分。睡前的一些好习惯，有利于帮助睡眠，好的睡眠能够提高身体免疫力，可以起到养生…… 查看全文>>

摘要：每次呼吸，肺部都将重要的氧气带入整个身体。尽管肺对健康非常重要，但是很多人不注重肺部的保养，很容易导致肺部疾病或呼吸系统疾病。有多种方法可以改善肺部功能，让肺更…… 查看全文>>

摘要：根据中医的理论，及子午流注的时间，在晚上11：00到凌晨3：00之间是肝脏功能运行最强盛的时候。但现在在这个时间，我们往往都还在活动，打游戏或是办公或是学习。总…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏天已经不知不觉来到我们身边，夏天热很多人爱出汗是非常的一种生理反应，但是往往有一些人和我们是完全不同的，他们不管天气再怎么热都不会出汗，甚至有的人在特意…… 查看全文>>

摘要：骨骼健康对一个人来说非常重要，很多人不注意保护骨骼，等到出现严重的症状往往就来不及了。有一些方法可以保持骨骼强壮，预防骨质疏松症和其他骨骼疾病。 查看全文>>

摘要：放屁是每个人每天都会经历的事情，虽然说放屁是一种正常生理现象，但是如果在人多的地方放屁也是让人非常尴尬的事情。但是你有没有想过，如果放屁过于频繁，有可能是健康出…… 查看全文>>

摘要：现在的生活质量越来越高，人们对于身体养生也是越来越在意了。对于养生有研究的朋友对于湿气重这个名词并不是特别的陌生，它主要指的就是我们身体里面的水分代谢失衡，能把…… 查看全文>>

摘要：现在很多人都有出虚汗的情况，出虚汗主要指的就是即使在安静没有运动的情况下，身体依然会分泌大量的汗液。这种情况在老年群体中比较多见，主要就是由于人们身体的机能出现…… 查看全文>>