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中医养生

家庭医生在线中医养生栏目为网友介绍包括传统的中药、针灸、拔罐、穴位、经络等传统疗法。

摘要:部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但长期开灯睡觉会影响褪黑激素分泌,干扰生物钟,导致身体肥胖,同时也会诱发各种疾病。 查看全文>>

摘要:衰老是自然规律,每个生物都不能违背。特别是45岁之后,衰老速度加快,身体上易出现多种症状。一部分人会把衰老症状误认为是一种病,增加身心上的负担。以下情况下不需做…… 查看全文>>

摘要:放屁属于正常的生理现象,人们吃饭时因为消化道正常菌群作用产生大量气体,气体跟随肠蠕动向下运行由肛门排出。屁多、屁少或屁臭都是身体异常情况,那一天到底放多少屁才正…… 查看全文>>

摘要:因为受到新型冠状病毒影响,每个人都对体温有很大的敏感。测量体温已经成为每个人的家常便饭。不管是进单位、去超市还是进小区都要测量体温,那你知道什么是真正的体温吗。 查看全文>>

摘要:现如今很多人都爱养生,但是养生并不是一个具体的概念,它能够体现在生活的方方面面,只要对身体健康有好处,就可以归为养生范畴。正是因为它体现在生活的各处,所以从早上…… 查看全文>>

摘要:可以导致脾虚的原因比较多,绝大多数的患者出现脾虚,通常都是由于日常饮食不科学所导致的,除此之外,一些其他原因也会导致脾虚的症状,那么出现脾虚后究竟该如何调理,喝…… 查看全文>>

摘要:相对于名誉、财富、美貌、权利等方面,健康总是要放在第一位的,如果没有了健康,这些身外之物总能化为泡影。这是因为对于健康的重视,所以很多人开始学习养生。养生这件事…… 查看全文>>

摘要:鼻毛属于特殊毛发,生长在鼻子中,是呼吸系统疾病的一道防线,可阻挡空气中灰尘和细菌,使得身体能吸入过滤过的干净空气。但一部分人鼻毛经常窜出来,这到底是为什么。 查看全文>>

摘要:现实生活中并不是每个人都能拥有强壮的身体,如果身体比较虚弱,身体素质很差,就容易生病,像是流感等疾病总是次次不落,一有点风吹草动,每次都能中招,让人非常的苦恼,…… 查看全文>>

摘要:“春困秋乏夏打盹”自古以来就有这一说。冬季气温比较低,人体的毛细血管收缩,血液流量少且循环变慢,汗腺以及毛孔也会随之闭合起来,减少热量的散发来问吃人体的正常体温…… 查看全文>>

摘要:钾是肌肉组织和神经组织必不可少的主要成分,帮助细胞正常代谢,同时也能调节酸碱平衡。当身体缺乏钾元素时会让身体健康发生异常,长期缺钾身体可能会带来不良后果,可以来…… 查看全文>>

摘要:奋斗是当代中年人的常态,因为他们背负着很多压力,这些压力促使他不得不为了生活而奔波。中年人总是关爱孩子,孝敬老人,体恤伴侣,总是把自己放在最后。但是人到中年很多…… 查看全文>>

摘要:一说起养生,很多人都非常的迷茫,认为养生这个概念太过于宽泛,不知该如何做起,其实养生并没有特别多的花哨,就是一种好的生活习惯。养生可以从脚部养生开始,脚低经络多…… 查看全文>>

摘要:午睡的于身体来讲是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的,他们认为中午睡觉的时间太短,并不适合用来睡觉,而且也有很多人在中午的时候并没有感觉到困,…… 查看全文>>

摘要:每个人都希望拥有健康的身体,但是每天需面临着繁忙的工作和学习,若过度透支身体的话会让身体异常。身体有问题时会有明显症状,尤其是出现这几个症状时不能忽略。 查看全文>>

摘要:大多数人都知道当身体肥胖时容易诱发各种疾病,所以很多人会控制自己的体重,害怕体重超标。而在生活中经常见到一些体型比较瘦但却大腹便便的人,很多人认为这是一种正常的…… 查看全文>>

摘要:饭后来点小酒,吸根香烟可谓是神仙过的日子,在民间也有流传着这样一句话“饭后一支烟,赛过活神仙”。在生活中也经常见到一些存在这些习惯的人,可能有些人认为饭后适当吸…… 查看全文>>

摘要:预防大于治疗,在没有患有疾病之前,只要采取好相应措施,做好预防工作,就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯,调整好饮食和作息,运动等多方面入手,做到防患于未然…… 查看全文>>

摘要:盐,一种生活中比较常见的调味品,大多数人烹饪食物的时候都会加入盐来提高菜肴的口感。而在生活中有一些人比较重口味,在烹饪食物的时候会加入过多的盐,或者经常摄取含盐…… 查看全文>>

摘要:随着物质生活水平的提高,人们在饮食上的选择也越来越多样化,这样会不自觉地摄入过多的热量而导致肥胖的发生。肥胖是很多身体疾病的高危因素,肥胖者在很多疾病上比起体重…… 查看全文>>

摘要:随着时代的改变以及思想的开放,一种时髦并且性感的内衣丁字裤也逐渐受到很多年轻女性的青睐。生活中有很多女性为了追求美感而时常穿着这种丁字裤,不过有妇科医生指出,丁…… 查看全文>>

摘要:近日在青岛市某个城市出现数个高热、剧烈咳嗽、呼吸困难的患者,引起政府的高度重视。在进行检查后发现这些患者血液中有多项指标升高,被怀疑可能存在新型冠状肺炎。而在经…… 查看全文>>

摘要:睡姿应该是为睡眠服务的,到底要用什么样的睡觉姿势是个人的选择。要看舒服程度,但是也要注意对健康的影响,尤其是男性,千万不要经常趴着睡觉。男人为什么不能经常趴着睡…… 查看全文>>

摘要:经历一整天繁忙工作和奔劳,下班回家后第1件事想洗个澡舒服舒服,洗澡能让身心得到放松,缓解疲劳感。大部分人洗澡时想要解小便,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要:现代人的生活节奏比较快,不良的生活方式以及饮食习惯会有害于身体健康。另外多种生活习惯也会诱发炎症扩散,加快衰老速度,让身体处于亚健康状态,让你看起来比同龄人显老…… 查看全文>>

摘要:很多人会和朋友或家人共用某种生活用具,虽然是很平常的事情,但有可能是成为疾病的传染途径,尤其是这几样东西不能共用。 查看全文>>

摘要:随着生活水平质量提高,人们的健康意识也越来越强。养生已经是生活中必不可少的一部分,其实只要有健康的生活方式就能维持五脏六腑正常运转。 查看全文>>

摘要:很多人喜欢把指甲剪得太短,闲暇时光时挖耳屎或用指甲剔牙等,虽然这是不起眼的小细节,但会对身体带来伤害,需引起人们的警惕。 查看全文>>

摘要:良好的生活习惯能维持身体健康,达到抗衰老和延年益寿效果。反之坏习惯会加快衰老速度,容易诱发多种疾病,若有这些坏习惯的话需立马改掉。 查看全文>>

摘要:疫情期间物质比较紧张,很多人纷纷购买方便面。在很多人眼中认为方便面属于垃圾食品,吃太多会导致营养不良,其实人们对方便面有很大误解,需辩证对待。 查看全文>>

摘要:走路是每天必做的动作,不论是散步来锻炼身体还是上下班走路都要抬头挺胸,保持良好的走姿,这样能提升气质。错误的走路姿势会影响形象。 查看全文>>

摘要:俗话说一天之计在于晨,早晨醒来后的生活方式决定人们健康。尤其是做以下事情能让人们一整天精神振奋,同时能提高学习和工作效率。 查看全文>>

摘要:春天是姹紫嫣红的季节,在享受美景的同时易出现春困。虽然属于短暂的生理现象,但是会对正常生活带来困扰,该如何预防呢。 查看全文>>

摘要:现在泡脚受到很多人青睐,属于很好的养生方式,睡觉前泡脚能缓解一整天的疲乏感,而且能促进局部微循环,提高睡眠质量。但是天天用热水泡脚并不是百利而无一害。 查看全文>>

摘要:随着科学进步,人们的生活越来越舒适而且工作便捷,但身体素质却倒退,容易出现各种小毛病,这就是所说的亚健康。可以自测一下看看自己是否亚健康。 查看全文>>

摘要:大部分年轻人喜欢赖床,但赖床是不好的习惯。俗话说一天之计在于晨,早起能让情绪更加积极,保持心情舒畅。尤其是早起后做以下事情,能保健养生。 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平质量提高,人们越来越重视养生的重要性。未能准确掌握自己是否健康,可以看一看健康身体特征并且对照一下。 查看全文>>

摘要:不管哪种疾病的发生都有一定的发展过程,当患有某些疾病时身体上会有明显症状,但往往被人们所忽略而酿成大祸。可以通过身体看出是否健康,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:经过一整天繁忙工作,全身感觉疲惫,这是正常现象,休息一晚上第2天就能缓解。若得到充足休息仍然没有缓解,要引起人们的重视。 查看全文>>

摘要:多数以上的年轻人处于亚健康状态,亚健康是动态过程,并不会永远停留在原有状态,有可能会向疾病转化。中医认为只要做好日常生活中保健就能健康长寿。 查看全文>>

摘要:大家都知道吸烟有害于健康,其实吸二手烟的危害更大。生活中二手烟无处不在,二手烟中含有的一氧化碳、尼古丁以及致癌物质会影响身体健康。 查看全文>>

摘要:俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨。按正常来说每天早晨醒来后应该精神饱满且精力旺盛。但部分人早晨醒来后没有任何精神且昏昏欲睡,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要:很多年轻人都喜欢裸睡,觉得裸睡会让身体更健康,这种想法其实是正确的。睡眠对于人体来讲是极其重要的,拥有好的睡眠就能使身体各器官得到充足的休息,身体自然就会更有活…… 查看全文>>

摘要:人每天都要梳头,尤其是长头发的女性,更是一天要梳很多次。梳头发不仅能够让人外观变得舒适整洁,还能够有养生健体的效果。梳头有哪些好处呢?怎样正确的梳头呢?接下来让…… 查看全文>>

摘要:养生现如今已经成为了一种潮流,不管是做养生药膳也好,还是打五禽戏也好,都是养生的好方法。但是养生不应该拘泥于形式,还应该在日常生活中养成良好的生活习惯,这样才不…… 查看全文>>

摘要:手脚冰凉多见于女性,很多女生不管是冬天还是夏天,手脚就没有温热过,这其实与身体有着直接的关系。女性的身体素质本身就较为脆弱,且每个月都要经历生理期,如果没有好好…… 查看全文>>

摘要:头晕在日常生活中非常常见,因为很多疾病都会引起头晕,而且头晕也与我们的身体状态、精神状态有关。正因如此,很多人对于头晕从不在意,觉得忍一忍自己会好转,这种态度是…… 查看全文>>

摘要:随着天气越来越转暖,很多人感觉到全身没力气且打不起精神,除了和天气因素有关外,也可能是贫血或患有乙肝,需引起重视。 查看全文>>

摘要:红红火火的春节即将到来,大鱼大肉、吃香喝辣、聚会喝酒想必是很多人的生活写照,难得大家齐聚一堂,总喜欢用美酒、佳肴来助兴。一到冬天,由于天气寒冷的缘故,很多人都比…… 查看全文>>

摘要:在春节期间各种各样的应酬是少不了的,而在各种聚会中很多人会通过喝酒来调节气氛,甚至有些会让自己过多喝酒导致身体有醉酒现象。而有些人在醉酒后会做出一些让人意想不到…… 查看全文>>