注意保暖、加强锻炼
入秋以后，昼夜温差变化大，需要根据气候变化随时增减衣物。注意保暖，特别是腹部的保暖，夜晚睡觉盖好被褥，以防受凉而引发胃肠道旧病复发。另外适度锻炼，促进血液的循环，增强体质，减少疾病复发。阅读全文
--秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。天气转凉,人们的食欲较夏季旺盛，食量增加，使胃、肠的负担加重，如果再不加节制，食用生冷油腻不易消化食物，更容易诱发胃病。胃病的发生还与人的情绪、心态相关。秋季人容易产生抑郁情绪，因此要注意合理调节精神状态，保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
胃肠型感冒跟普通感冒区别较大，即呼吸道症状不明显，消化系统的症状突出，如发热、呕吐、腹胀、腹泻等。
秋季是胃病多发与复发季节。中山大学附属第六医院中医科主任石显方表示秋季肠胃病主要发病原因主要有三个。
中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，身体某些部位发生变化时，就可推测脾胃是否出了问题。
由猴头菇提取液加入一定比例的太阳神生物健精制而成的太阳神猴头菇口服液，根据“三分治七分养”调养肠胃。
雪梨:甘性寒，具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。脾胃虚寒者，不可多吃。阅读全文
甘蔗：中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有滋养润燥、清热润肺、益胃生津、解酒功效。如《本草纲目》言：甘蔗性平，有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒。脾胃虚寒者少吃。阅读全文
柑橘：味甘、酸、性凉。具有润肺止渴，开胃理气，并且促进消化、润肠通便功效。胃溃疡、胃酸过多者、体质燥热者不宜食用。阅读全文
猕猴桃：味甘、酸、性寒。入脾、胃经。具有解热止渴，抗癌和胃降逆，通淋等功效。适用于烦热，消渴，黄疸，石淋，痔疮等病症。脾胃虚寒，大便溏泻者不宜食用。阅读全文
苹果：味甘、性凉，可健脾补气养胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。阅读全文
木瓜：性平味甘，具有清心润肺、健胃益脾功效。适合胃的脾性，可当作养胃食物。但胃酸较多的人，不宜过多食用。阅读全文
原料：大米150克，鲜百合25克、鲜莲子25克、鲜山药100克，枸杞3克。[详细]
原料：银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。[详细]
原料：黑芝麻25克，粳米100克。[详细]
原料：玉竹20克、北沙参15克、银耳15克、粳米100克、冰糖20克。[详细]
原料：麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。[详细]
工作压力大、生活节奏快而紧张、饮食不规律等是大部分上班族生活状态的真实写照。高压的生活直接影响了肠胃健康，不少人都患有不同程度的肠胃病。秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病。学会以下9个少，让你的肠胃倍儿棒！阅读全文
