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药膳养生

药膳养生是通过食物功效与作用来调节身体各方面机能,使身体获得健康或治愈疾病食疗方法。在如今更成为了一种潮流时尚。

摘要:很多人的餐桌上都少不了汤,尤其是广东地区,煲汤更是成了日常必须要做的一件事情。汤是一种很滋补的食物,对于人体来说,有着很好的进补的作用。而且天气寒冷的时候,喝上…… 查看全文>>

摘要:在很多人眼中,蜂蜜是一种不可缺少的营养品,其功效也多与其营养成分有关,暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭荣韶主任表示,从营养学来讲,蜂蜜口味甚甜,其主要…… 查看全文>>

摘要:“蜂蜜越贵,质量就越好”,对于这样的理念似乎早已深入人心,可价格真的与蜂蜜的质量有关系吗?对此,家庭医生在线编辑采访了暨南大学医学院附属广州红十字会医院营养科谭…… 查看全文>>

摘要:山药属于药源同食的食物,在冬季也受到了很多人的追捧,只要每天坚持喝一碗山药粥就能够延年益寿、补益脾胃以及补充气血等,不妨跟着小编来了解一下喝山药粥的好处。 查看全文>>

摘要:现如今越来越多的人开始注重保养这项事宜,尤其是对身体各处器官的保养。我们会发现,有很多的中老年人开始广泛的去收集补肝的食谱,其实能够起到补肝效果的食物是有很多的…… 查看全文>>

摘要:现如今有很多的人都可能会出现贫血的状况,而人们在贫血之时,多数都会出现眩晕和记忆力减退的状况,进而将会极大的影响其生活和工作。因此,对于贫血的人来说,一定要选择…… 查看全文>>

摘要:我们一日三餐都离不开饮食,身体中的营养物质主要是从食物里面来获取,不良的饮食习惯会给身体带来严重的危害,不妨来了解一下你有没有这6种不良的饮食习惯。 查看全文>>

摘要: 随着现在社会的发展,人们的经济越来越发达起来了,与之相对的是人们也越来越注重养生了。其中安神补脑液就是一种具有很好的保健功效的药品,有许多人都喜欢喝安神补脑液…… 查看全文>>

摘要:养生一直以来都是生活中比较流行的元素,说起枸杞,可谓是养生界的网红了,上至七八十岁的老人,下至刚刚步入中年的90后,时不时会在保温杯里泡几粒枸杞。如此流行的养生…… 查看全文>>

摘要:养生本应该是老人比较关心的话题,但现代人的生活节奏越过越快,生活、工作、学习上的压力也与日俱增,忙碌的生活使人们习惯性的熬夜加班,不运动,饮食不规律快餐饮食代替…… 查看全文>>

摘要:枸杞可以养生,一直是网友关注的热点话题,但是关于枸杞养生,论坛里怎么说的都有,那么枸杞到底怎么吃才能对自身的身体有好处呢?泡茶还是生吃?吃了枸杞都有哪些好处?那…… 查看全文>>

摘要:通常我们熬夜后身体会有些不适应,现在每天熬夜的人越来越多,上班熬夜,打游戏熬夜等,都占用了本来睡眠时间都不多的时间。如果是经常熬夜,那么会对我们的身体造成一定的…… 查看全文>>

摘要:阿胶糕是滋补品,像一些老年人、女性常食用阿胶糕。那儿童能吃阿胶糕吗?胶糕的营养价值这么高,很多人希望自己的孩子能够健康成长,下面一起了解一下,儿童能吃阿胶糕吗? 查看全文>>

摘要:便秘是大部分人都会出现的问题,有些人一便秘就大吃特吃香蕉、还光吃菜不吃肉。然而,便秘后这么吃,不但无法缓解便秘,还可能让你的肠道越来越堵。那便秘后究竟怎么吃?平…… 查看全文>>

摘要:血管是我们生命的轨道,血管堵塞就是有物质进去血液后,吸附在血管内,阻碍血管内血液的流通。不能等到血管有问题的时候,才去重视它,其实在日常饮食中,只要稍加注意,就…… 查看全文>>

摘要:木耳营养丰富,黑木耳富含蛋白质、脂肪、钙等元素,被称为“菌中之冠”,味甘具有药用功效,能够强身健体、疏通肠胃,对缺铁性贫血和高血压的预防和治疗都有一定的辅助作用…… 查看全文>>

摘要:蒲公英是乡野间常见的菊科草本植物,更是一种传统的中草药。据《本草纲目》记载,蒲公英性味甘、寒;无毒;入肝、胃两经,具有具有清热解毒、凉血散结、利尿缓泻、通乳散肿…… 查看全文>>

摘要: 在现在这个社会上,人们的身体通常处于亚健康状态,常常表现为大病没有,小病不断。而其中腹泻就是一种非常常见的现象。 查看全文>>

摘要: 在现在这个社会上,人们的身体通常处于亚健康状态,常常表现为大病没有,小病不断。而其中腹泻就是一种非常常见的现象。 查看全文>>

摘要: 在这个现代社会中,有很多人被口臭这个问题困扰着。口臭指的是从嘴巴里或者其他与嘴巴类似的人体器官里飘散出一股臭气。相对于中国来说,西方国家更容易出现口臭患者。口…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的压力越来越大,很多人会失眠伤神,毕竟很多上班族、学生族都是用脑过度的,过度用脑会对大脑细胞和神经元有伤害,容易使大脑衰退,出现记忆力下降等不好现象。…… 查看全文>>

摘要:蒲公英,相信小时候把它拿起来吹着玩的不再少数。也一直是书里为数不多的一个“浪漫对象”。原因无它,只是它的种子会随着风飘走,飘到哪里就在那里落地生根。远方就是所到…… 查看全文>>

摘要:开春后,我们可以明显感觉到气温的变化,在这种转季的时候,我们的皮肤尤为敏感。容易出现各种各样的问题,皮肤出现干燥也是其中的一大特点。相信有很多很有这样的情况,明…… 查看全文>>

摘要:枸杞泡水,是不是很多人养生保温杯里的常客呢!枸杞相信大家已经是相当的熟悉了,作为传统的中药,它向来负有盛名,在卫生部公布的63种药食两用的名单里,不意外的名列榜…… 查看全文>>

摘要:提到养生,第一个想到的是枸杞茶,有人把枸杞配啤酒定义为“养生”,有人搭配枸杞与龙眼,那么接下来就给大家盘点一下那些关于“枸杞茶”的事。 查看全文>>

摘要:罗汉果在生活中,是很多人都喜欢拿来泡水的一个藤本植物。我们会常听到一些人说自己在上火,喉咙不舒服的时候,习惯的掰一个罗汉果泡水喝一喝。罗汉果独特的味道也会让喜欢…… 查看全文>>

摘要:很多人喜欢吃橘子,其酸酸甜甜的口感对大部分人群来说都是很受欢迎并且没有禁忌的。除了新鲜的橘子,市面上也衍生出了许多周边产品,比如最常见的,以橘子为原料生产的果汁…… 查看全文>>

摘要:枸杞是平时很常见的一种药材补品,也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。去年有段时间,枸杞还连带保温杯一起在网络上大热,成了中年人的养生搭配!说明大…… 查看全文>>

摘要:秋冬是鼻炎的多发季节,着实让不少人苦恼不已,鼻炎怎么治呢?治疗鼻炎最好采用食疗法,不仅对身体无害,也能起到治疗的功效。下面小编为您推荐8种治疗鼻炎的偏方,不妨试…… 查看全文>>

摘要:麦片是很多人的早餐一部分,但在吃麦片的时候对麦片的功效与作用却并不了解,其实吃麦片的功效与作用是十分有利于人体健康的。 查看全文>>

摘要:穿心莲是一种草本植物,但是我们通下面要为大家分享的就是,希望你会喜欢!常将它当做药材来用。以下是要给大家介绍的关于穿心莲的功效与作用,欢迎各位的参考! 穿心莲是…… 查看全文>>

摘要:辛辛苦苦忙碌了一整年,春节长假万家团圆,七天长假本应该好好放松休息,却又疲于走亲访友,饮食油甘厚味难有节制,夜间娱乐通宵达旦。其实,我们可以利用长假休息时间研究…… 查看全文>>

摘要:大蒜是家家都会用到的食材,它不仅能杀灭体内的细菌,还有防肿瘤、保肝脏的作用。下面介绍一下大蒜的作用和功效,希望给大家带来帮助! 查看全文>>

摘要:春节假期,大鱼大肉的人们往往容易吃得过多,一下子吃了比平时多几倍肉类、油炸食品,造成了肠胃功能紊乱,影响身体健康。再加上三餐不规律,过完年就开始上吐下泄。春节期…… 查看全文>>

摘要:常言道,“是药三分毒” ,生病时我们最先选择的却往往是药物,吃药不但会加重肝脏负担,还降低了人体的免疫力。有没有健康安全的方式能够在疾病发生前起到防患未然的作用…… 查看全文>>

摘要:生姜不仅是我们日常生活中常会用到的调味食材,在受凉驱寒时也是很受人们的欢迎。很多人在淋了雨或者有轻微的感冒症状时,都喜欢喝上一碗热热的姜汤。此外,在做菜,特别是…… 查看全文>>

摘要:虽然现在已经过了立春,可是我国大部分地区的天气还是变幻莫测,忽冷忽热,这导致了很多人出现头痛的问题。下面为大家介绍关于头痛的原因以及可缓解头痛的食疗妙法,希望对…… 查看全文>>

摘要:冬瓜是我们大家常见的一种蔬菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的,冬瓜家常菜的做法有排骨炖冬瓜、冬瓜汤等。那么冬瓜不能和哪些食物一起吃呢? 查看全文>>

摘要:“春吃枸杞叶,夏吃枸杞花,秋吃枸杞子,冬吃枸杞根。”简单的一句顺口溜,就把枸杞子应该在什么时候吃的时间说清楚了。这局顺口溜简单好记,并且把各个时间段,服用枸杞的…… 查看全文>>

摘要:常言道,“是药三分毒” ,生活中有许多常见的小病,不要动不动就吃药,不但会加重肝脏负担,还降低了人体的免疫力。小病痛用食疗的方法就可以轻松搞定,下面整理了一些对…… 查看全文>>

摘要:冬季腹泻是很常见的一个疾病表现,那么,腹泻的时候不能吃什么?又应该吃些什么?这是很多网友关心的话题,今天我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:缺铁会引起贫血,影响劳动力。缺铁的时候身体会主动给你发出信号的,你知道这些信号是什么吗?身体哪些症状是缺铁的表现呢?补铁吃什么好呢?今天,就跟小编一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:在我们的饮食文化中,枸杞是种非常滋补的食物,不过常喝枸杞泡的水能起到养生的作用吗?枸杞泡水能补充哪些营养?常喝枸杞水对身体真的好吗?下面就和大家一一介绍。 查看全文>>

摘要:俗话说“冬季进补 开春打虎”。这充分说明了冬季进补的重要性,但是有补益作用的食品、药品都不少,应该要如何选择呢?今天我们就来推荐一些。 查看全文>>

摘要:​冬季是吃肉进补的好季节,那么冬天吃什么肉好呢?冬季饮食宜温补,所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬天吃什么肉好?今天推荐六种肉类,看看你适合吃哪一种肉…… 查看全文>>

摘要:有人说人参萝卜长得差不多,特别是整个腌制的萝卜,跟人参更为相似。我们都知道人参是个滋补身体的好东西,而萝卜是日常生活中常会吃的食物,两者因为形似会被人做以比较,…… 查看全文>>

摘要:大家对大家并不陌生,最常见的是炒着吃和用来煲汤,山药的营养价值很高,女人吃山药的好处有很多,具体有哪些呢?一起来看下。 查看全文>>

摘要:虾有很高的营养价值,它富含蛋白质但是脂肪含量低,那么,怎么吃虾?怎么做出好吃的虾? 查看全文>>

摘要:近日,广州有位奶奶在路边拾到众多的“毛豆”,便带回家煮了吃,没想到几个小时之后就突然昏倒,到医院检查之后才知道是因为吃了“毛豆”中毒了!这位奶奶就纳闷了,好好的…… 查看全文>>

摘要:红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。女性在什么时候喝红糖水最好呢? 查看全文>>