摘要：亚健康状态是很多上班族的健康预警，随着社会的发展，大家的工作压力越来越大，长期伏案工作，缺乏运动，很容易导致患者的健康出现问题，由于亚健康状态不明显，很多人难以…… 查看全文>>

摘要：你是不是觉得每天都非常疲惫呢？你是不是觉得很多事情都要操心呢？现在人们生活的确实是比较辛苦，很多人都处于亚健康状态，但也没有办法，总是要继续生活。那么不妨试着从…… 查看全文>>

摘要：中医治疗疾病的其中一种方法就是按穴位，这种方法不但对身体没有副作用，而且效果显著。对于亚健康这种常见的疾病来说，其实按穴位也是可以辅助治疗的，那么在平时我们要按…… 查看全文>>

摘要：提起亚健康，相信大家都不陌生，随着生活压力越来越大，男人要挣钱养家，只能在事业上打拼，不仅身体疲劳，心理状况也不是很好，常常处于紧张焦虑当中，这就是亚健康状态，…… 查看全文>>

摘要：以60-90步/分钟速度步行，两臂用力前后摆动，可以增进肩部、胸廓的活动。在摆臂的过程中，塑造了臂部和肩膀的曲线。可帮助甩去臂部多余肌肉，消灭蝴蝶袖。 查看全文>>

摘要：亚健康是现代才出现的一种疾病，在以前没有这一说法。这属于一种心理疾病，患者感觉到自己提不起精神，记忆力减退，心情烦躁等等症状。虽说不会直接对人的生命造成什么危害…… 查看全文>>

摘要：亚健康患者多是由于患者长期伏案工作，缺乏锻炼引发的，如果我们在生活中注意运动，完全是有希望预防亚健康的出现的，很多人对于如何预防亚健康不是很了解，下面我们就看看…… 查看全文>>

摘要：亚健康即指非病非健康状态，如果这种状态不能及时得到纠正，非常容易引起多种器质性疾病的出现，使健康遭受到更大的伤害。因此，大家在日常生活中要重视保健工作，养成定时…… 查看全文>>

摘要：随着社会的发展和进步，健康问题逐渐得到更多人群的关注和重视。其中“亚健康”更是备受关注的热议话题。我们都知道，白领一族承担着沉重的社会压力并且长期处于忙碌的工作…… 查看全文>>

摘要：长期处于亚健康的状态会严重影响人们的身体健康，如果不加以调理治疗，长久下去就会导致疾病。亚健康是近几年才刚刚兴起的说法，其主要的体现在上班族身上，由于工作压力大…… 查看全文>>

摘要：亚健康目前还没有明确医学指标来进行诊断，因此常常被人们所忽略。随着人们健康意识的提高，越来越多开始认识到亚健康的危害，需要及时采取措施甚至药物治疗。掌握诊断亚健…… 查看全文>>

摘要：沉重的心理压力，紧张的工作节奏，再加上不良的生活方式，让亚健康日益成为威胁人类健康的头号公敌。适当的运动是亚健康的克星，为了缓解身体状态，摆脱亚健康，在平时要就…… 查看全文>>

摘要：有没有觉得现在的人身体状态都不是很好，经常会疾病缠身？其实这与大多数人都处于亚健康状态脱不了关系。升学、就业、工作、婚姻、家庭、社交。哪一样不是需要花费体力和精…… 查看全文>>

摘要：亚健康属于身体机能失调疾病，是指机体通过检查无异常，但却呈现出疲劳、失眠、反应变慢、适应力减退等多种不适症状的生理状态。如果你正处于亚健康状态，这说明你体内的健…… 查看全文>>

摘要：由于目前社会上的工作、生活节奏加快、大家的压力增大，处于亚健康状态的人也越来越多，这给很多人敲醒了警钟，大家在生活中一定要注意做好预防，远离亚健康。 查看全文>>

摘要：现代人大多数都处于亚健康状态，小孩子要应付繁重的课业，成年人要为养家拼命工作，老年们为了减轻子女负担有时也要继续工作或者是帮助子女带孩子，疲劳固然会导致亚健康，…… 查看全文>>

摘要：当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法…… 查看全文>>

摘要：亚健康是我们近几年比较经常听到的词，它并不是疾病，但是如果患者一直任由其继续发展，很可能就会引发疾病的产生，这会严重的影响患者们的正常生活，接下来我们一起看看如…… 查看全文>>

摘要：亚健康状态即介于健康与疾病之间的中间状态，该类人群在生理、心理以及社会适应能力上都会出现一定的障碍，严重影响工作效能和生活、学习质量，加重身心疲劳。要及时通过改…… 查看全文>>

摘要：亚健康的出现核心在于精神心理失去平衡，当心理应激达到一定程度，就会以身体疾病形式表现了。音乐疗法是一种简便易行的调整或治疗亚健康的方法，具有使血压降低、使人身心…… 查看全文>>

摘要：亚健康在我们的生活中并不陌生，很多患者因为通过检查没有找到确切病因存在，而常常忽视对亚健康的干预和调控，很容易导致身体患病甚至延误病情，这对健康造成的损害是难以…… 查看全文>>

摘要：都市白领，听起来是不是特别的时髦呢？其实很多都市白领因为工作压力大都处在亚健康状态，工作效率差，情绪波动大，常常觉得力不从心等等，下面就来了解一下女性亚健康的常…… 查看全文>>

摘要：亚健康的治疗一般不会使用药物，而是采用心理辅导，因为这主要属于心理疾病的一种，当然，在治疗的期间还要加上自己在日常生活中的护理，只有这样才能够有效的治疗亚健康。…… 查看全文>>

摘要：生活在现代社会，面对着越来越快的生活节奏，可能稍不注意就会让自己得了亚健康。那么你每天面对生活和工作是什么心态呢？对生活琐事怎样对待呢？因为一些不起眼的小事就可…… 查看全文>>

摘要：长时间坐在电脑前，很容易出现健忘、眼睛疲劳、体力疲劳等亚健康症状，这该怎么应对呢？下面专家设计出合理的饮食菜单，让你对症缓解亚健康。 查看全文>>

摘要：室内和大气环境污染总让健康的身体透不过气，而我们日常生活中的电脑、移动电话和家电噪音更是我们常常忽视的污染源，动手改善环境除了在生活中尽量防御如上网要防辐射外，…… 查看全文>>

摘要：由于现代饮食的关系，人们经常出现牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状。而大多数人往往都不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。 查看全文>>

摘要：现在社会发展快，人们的压力也越来越大，饮食不规律、失眠、加班、过度疲劳等等，都会引起亚健康！亚健康的症状是经常出虚汗、舌赤苔垢、感冒、疲劳这些都是疲劳的现象，下…… 查看全文>>

摘要：现如今亚健康在威胁着每一个人，特别是朝九晚五的上班族，有越来越多的人陷入亚健康状态，以及患有肥胖、糖尿病、高血脂等富贵病的上班族们也越来越多，这与他们不重视午餐…… 查看全文>>

摘要：根据相关调查数据报告显示，如今在发达城市中，有高达30%的人群都患有亚健康。亚健康问题受到了越来越多人的关注和重视，亚健康状态下的人群虽然不会有明显的疾病症状，…… 查看全文>>

摘要：亚健康是人体活力的大敌，调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰。食疗是最健康的调理亚健康的方法之一。介绍的几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康…… 查看全文>>

摘要：导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒和来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。今天为大家介绍应对亚健…… 查看全文>>

摘要：指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同…… 查看全文>>

摘要：亚健康是现代社会的通病，很多人都是不注意日常的生活及饮食，再加上工作的压力，长时间处于这种紧张状态出现亚健康。出现亚健康无需药物治疗，主要的是进行饮食的调理，中…… 查看全文>>

摘要：职业男性经常“预支”自己的健康。但是预支以后，却很少补充。许多人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种…… 查看全文>>

摘要：补充维生素A：长时间在电脑前工作的人会出现精神不振、视力模糊等电脑综合症，这是因为身体维生素A消耗比较多，造成了营养失衡。因此，最好每天服用一粒维生素A。 查看全文>>

摘要：维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。…… 查看全文>>

摘要：高楼综合征：以玻璃和混凝土为材料建成的现代高层楼房里，尽管装备着完善的空气调节器和人工照明设备。但是，在那里工作的人们的发病率却大大高于生活和工作在传统式楼房里…… 查看全文>>

摘要：中医学认为，在日常生活中起居有常，生活有规律，能调养人的形体和精神，使形神合一，阴阳和谐，从而健康长寿。正如《内经》所言“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽…… 查看全文>>

摘要：推拿是中医外治法中一种简单、有效并极易为人接受的方法。它在中医基础理论指导下，根据整体观念和辨证施治的原则，通过手法作用于体表的一定穴位或部位，改变和调节机体状…… 查看全文>>

摘要：现代人的快节奏的生活习惯，导致了亚健康的发生。怎样治疗亚健康，又成为现代医学的一个重要课题。而我们在日常生活中，要怎样去预防亚健康就成了我们生活中的重中之重了。 查看全文>>

摘要：睡眠时间段、饮食无规律、工作压力大。这些都是现代上班一族的生活状况。所以现在的亚健康人群非常的多，而且亚健康的人群还在不断的扩大，很多人都出现了失眠、疲劳等现象…… 查看全文>>

摘要：木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残 留在人体消化系统内的杂质…… 查看全文>>

摘要：合理安排工作：要善于把工作切块，善于把握时间，然后排序，并逐个完成，做到时间安排合理，今日事今日毕。不仅能提升效率，减轻心理压力，而且能增加成就感。 查看全文>>

摘要：卵巢囊肿作为一种常见的妇科疾病，其发病并不是一蹴而就的，长期亚健康的生活状态是一个重要的诱因。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却…… 查看全文>>

摘要：有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，…… 查看全文>>

摘要：随着生活和工作的压力，以及社会竞争的加剧，不少人对于日常饮食，健康作息已经不在意，或者达不到这样的要求，身体容易形成亚健康状态。有人说亚健康人群容易得癌症，这种…… 查看全文>>

摘要：睡觉。导致过度疲劳的主要原因是缺乏睡眠。一天睡足大约6到8小时，你精力充沛的好状态会维持更长时间。如果你发现自己睡眠不足，你可以在工作中间休息时小睡一会儿。 查看全文>>

摘要：每个人的指纹都不一样，但是掌纹却有相似的地方，几乎都有走向大致相同的三条主线，也有人的主线有四条以上。主线的附近还有一些横竖交叉的掌纹，有的像“Ⅹ”，有的像“十…… 查看全文>>

摘要：据研究表明，办公桌上的细菌是厨房餐桌的100倍，马桶座圈的400倍。因为我们没有收拾办公桌，打扫卫生的习惯，经常在桌上凑合解决午饭为题，为细菌创造了繁殖的条件。 查看全文>>