摘要：其实进入40岁后明显感觉到衰老，如腿脚无力、膝关节疼痛和脚踝力量弱、看东西模糊以及听力下降等。身体衰老有时间表，不同的器官开始衰老的时间不一样。 查看全文>>

摘要：吸烟有害健康，不仅危害身体健康，而且也会对社会产生不良影响。香烟中含有大量有害物质，可直接作用于呼吸道，易引起气管炎、肺气肿和喉头炎。大家都知道吸烟有害于身体健…… 查看全文>>

摘要：现在是网络信息化时代，能打发无聊的时光，让生活变得更加快捷和愉悦。不过也带来某些弊端，一些没有经过科学证实的健康信息广泛传播，从而给人们的生活和心理带来困扰，尤…… 查看全文>>

摘要：饥饿是一种很正常的现象。当身体需要食物来补充能量时，人就会感受到饥饿。正常情况下，吃完饭以后，饥饿感就会得到缓解。但是有时候饥饿是由一些特殊的原因造成的，解决这…… 查看全文>>

摘要：经历过新型冠状病毒后，人们重视到卫生的重要性，不管是身体部位还是饮食卫生，人们的卫生意识大幅度提高。但没有注意卫生会滋生太多细菌或病毒，从而增加患上疾病风险。但…… 查看全文>>

摘要：相信每个人都有在外面吃饭的经历，毕竟不可能天天在家做饭，在外面吃饭非常的便捷，很节省时间，又能体会美食的乐趣。很多人在外面吃饭的时候都会用开水冲洗一下碗筷，认为…… 查看全文>>

摘要：进入40岁后，不管是体力还是精力大不如以前，各个器官逐渐衰退，此阶段易引起多种问题，如前列腺增生、心血管疾病以及脂肪肝等，因此一定要做好养生保健工作。 查看全文>>

摘要：刷牙是日常生活中必不可少的一种生活习惯，想要让口腔更加健康，不得很多，口腔疾病就一定要按时刷牙。刷牙看似是一件非常简单的事，其实也是需要很多门道的，否则刷了等于…… 查看全文>>

摘要：不管是减肥也好，还是身体上有疾病也好，或者是单纯的为了身体健康也好，都要保持清淡的饮食习惯。很多人都不知道如何才算是清淡饮食，甚至把清淡饮食理解为一点盐也不放。…… 查看全文>>

摘要：养生这件事是非常重要的，有很多事情在日常生活中虽然看似平常，但是它会影响到人的健康，甚至会带来危险。连续四五个小时没吃，就属于一种空腹状态了，空腹状态下做很多事…… 查看全文>>

摘要：肌醇被归类为B族维生素，它在身体中起着巨大的作用。它对于稳定情绪，降低胆固醇甚至提高生育能力至关重要，最重要的是，肌醇对大脑健康也是非常有益处的。这种营养素可以…… 查看全文>>

摘要：身体上有几个健康警戒线，直接决定人们的寿命长短，如颈围、腰围和心跳等，必须控制在一定范围之内，才能保证身体健康，可以对照着看一看自己有没有超标。 查看全文>>

摘要：春天阳光比较温和，而且发射出来的紫外线不是很强烈，适当的晒晒太阳能够促进身体对维生素d的吸收，同时也补充了钙，提高了免疫系统，但是错误的晒太阳方式可能会伤害到孩…… 查看全文>>

摘要：随着越来越多的人出现亚健康状态，养生变得更加有意义。不健康的生活习惯很伤身体，现代人更需要注意身体的保养，大部分的电子产品对人体都会造成持续性的辐射，而一些垃圾…… 查看全文>>

摘要：古人云：饭后走一走，活到九十九，饭后确实是养生保健的黄金期。只要饭后掌握正确的养生方法，会让身体越来越硬朗，尤其是养成饭后三个健康习惯，长命百岁并不难。 查看全文>>

摘要：健康平安是每个人的夙愿，在大自然面前人非常渺小。虽然人们的生活水平质量提高，但竞争激烈，工作和生活压力大，环境污染严重，再加上不良的生活习惯，各种疾病会缠身，为…… 查看全文>>

摘要：在大部分患者心中认为新药就是一种新希望，特别是复杂的疾病，只要新药出现就会引起患者关注，无论药物价格有多昂贵，总想尝试一下，重新点燃患者活下去的欲望。最近这几年…… 查看全文>>

摘要：在每个城市的闹市区都会停着一辆移动的献血车，很多人都在这个车上献血。献血是一件利国利民的好事，但是很多人对于献血存在一定的误区，认为献血能够给身体产生不良影响，…… 查看全文>>

摘要：随着物质生活水平的提高，好吃的东西越来越多，人们总能在吃饭的时候，选择自己喜欢的食物，就容易出现暴饮暴食的情况。暴饮暴食对于身体健康的损害很大，会让人出现消化方…… 查看全文>>

摘要：人们对于自己的身体健康越来越重视了，这是好事，但是有些谣言明明没有科学依据，但是被人们深信不疑，这就有可能出现健康方面的隐患。就好比隔夜水，有相当一部分人认为隔…… 查看全文>>

摘要：随着手机电脑的普及，越来越多的人都离不开耳机了，用耳机听歌或者用耳机看电视剧或者用耳机去听网课，总之，随便走在路上就能看见戴耳机的行人。不戴耳机，用手机或者用电…… 查看全文>>

摘要：黄曲霉毒素已经明确是致癌物质，而且被列为一级致癌物质行列，其毒性远远超过砒霜。摄入太多黄曲霉毒素易引起急性肝炎和出血性坏死，易引起胃癌、肾癌、肝癌以及乳腺癌等。…… 查看全文>>

摘要：记忆力这件事，平常的时候体会不到它的重要性，当记忆力下降的时候，这种不适的感觉就非常明显了。尤其是在学习或者在工作当中记忆力下降真的会造成比较大的麻烦，会让人在…… 查看全文>>

摘要：亚健康指的是人体处于健康和疾病之间的一种状态，在三十岁到四十岁之间人，是亚健康的主力军。这个年龄段的人经常受着亚健康状态的折磨，去医院检查又检查不出来病，特别的…… 查看全文>>

摘要：秋季不冷不热的天气，正是减肥的好时机。身体肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患上二型糖尿病、脂肪肝以及慢性病风险。一天中三个时间段最容易发胖，在此阶段只要管住嘴，才…… 查看全文>>

摘要：雨水节气是二十四节气当中的第2个节气，它的到来意味着气温逐渐回升，降水量会逐渐增加。春天也就逐渐的来临，有很多人认为进入这个季节后可以逐渐放松，不用过于养生，毕…… 查看全文>>

摘要：春节假期在不知不觉当中即将画上句号，登上返程你是不是总感觉自己在假期当中没有休息足够，还没有进入状态？会不会感觉自己身心疲惫没心情上班，茶饭不思？其实这就是我们…… 查看全文>>

摘要：春节期间因为各种聚会和娱乐，使很多人熬夜通宵，熬夜会使人在第2天精神状态不佳，甚至使身体抵抗力下降带来各种疾病。有很多人担心自己熬夜后身体受伤害会想办法补救，其…… 查看全文>>

摘要：一提到身上最硬的部位人们势必会想到牙齿和骨骼，特别是牙齿是身体上最为坚硬的一部分，其硬度可以跟铁相媲美。然而身体上也有很多比较硬的部位，只是被人们所忽略了而已，…… 查看全文>>

摘要：虽然维生素是身体必不可少的营养元素，但一定要把握好度。最近这几年，人们为了追求身体健康而大量用维生素补充品，非但不能养生保健，反而会要命，甚至各种疾病接踵而来，…… 查看全文>>

摘要：鼻毛是呼吸系统疾病的第一道防线，能阻挡空气中的灰尘和细菌，让人们呼吸道已经过滤的干净空气。鼻毛能阻挡超过PM50的大颗粒物，但一部分人因为鼻毛窜出影响形象而自行…… 查看全文>>

摘要：现如今越来越多的人们已经认识到了养生的重要性，但是这种在养生方面的急迫心情，使得他们在养生方面容易进入一些误区。味精是日常生活中非常常见的调味料，它能够让菜变得…… 查看全文>>

摘要：女人想要看起来有精气神，除了衣着及妆容要精致外，还得气血充足。气血充足的女性看起来会更有精气神，面色也会呈现出正常的白里透红的状态。若是气血不足，则会引起一系列…… 查看全文>>

摘要：春节已经进入倒计时，很多人归心似箭，会将手中的事情安排好，准备回家过年。而在春节期间因为热闹，情绪激动，甚至因为不注意而易出现各种突发疾病。当突发疾病发生时，如…… 查看全文>>

摘要：在中国，任何节日都没有春节重要。在春节期间各种各样美食会纷纷上线，而很多外出回家的人在春节期间总会以吃为主。而有的因为肠胃消化吸收较弱，导致堆积过多食物而出现消…… 查看全文>>

摘要：当我们和家中老人吃饭的时候，很多老人都嘱咐我们趁热吃，觉得热热的吃下去才会更舒服，对身体健康有好处。其实是十根正好相反，趁热吃会损伤食道黏膜，甚至有致癌的风险。…… 查看全文>>

摘要：人到中年，身体退化很难避免，不管是心脏、肾脏、肝脏，还是精神状态都会退化，这是正常的生理现象，也是人类发展的必然结果。不过只要掌握养生保健方法，就能延缓老化，可…… 查看全文>>

摘要：春节是家家户户最热闹最愉快的时候，除夕夜各种美味佳肴摆满一桌会很丰盛。一家人一边吃饭一边聊聊家常让人放松，心头充满喜悦。而除了除夕夜，春节假期各种聚会应接不暇，…… 查看全文>>

摘要：春节一家人围坐在客厅看春晚，抽奖抢红包，大年初一各家串门拜年喜气洋洋，象征着新的一年又开始了。而说到拜年聚会，很多人都会想到喝茶。以茶代客是我们中国很多地方的标…… 查看全文>>

摘要：日常生活中很多人都有久坐的习惯，有的是因为工作太忙了，不得不长时间的坐在位置上，还有一种就是纯粹的因为懒，不想活动。不管是什么原因导致的养成了久坐的习惯，都需要…… 查看全文>>

摘要：春节期间各种聚会增加，女生都会打扮的漂漂亮亮聚聚会。但也有些因为经常熬夜导致皮肤变差，状态不好，不敢去面对他人，其实如果在春节期间经常熬夜导致皮肤变差，采取一些…… 查看全文>>

摘要：年夜饭，一家团圆，餐桌上各种美味佳肴让人挑花了眼睛，但却也意味着春节期间总会有些剩菜剩饭。虽然除夕夜一家团圆是开心的事情，但剩菜剩饭如何处理也是一个问题，全部倒…… 查看全文>>

摘要：春节期间各种食物在餐桌上都会见到，如鸡鸭鱼肉，坚果饮料以及各种地方特色菜肴，很多人到了春节都是放开肚皮敞开了吃。但也有很多因为过多摄取食物导致身体上火，都知道身…… 查看全文>>

摘要：又一年春节即将到来，一家团聚，其乐融融是很多游荡在外的人的期盼。而年夜饭就是团圆的开始。很多人在提到年夜饭时会想到满桌的鸡鸭鹅鱼肉，丰盛的年夜饭象征着来年红红火…… 查看全文>>

摘要：10月1小长假即将来临，相当一部分人已经和朋友约好一起去泡温泉或游泳，能享受游泳的美好时光，不仅锻炼身体，而且也能释放紧张不安的情绪。但你知道吗，相当一部分人在…… 查看全文>>

摘要：方便面是人们日常生活中经常会吃的一种方便食品，它非常的快捷，吃起来也很美味。但是还是有不少人对方便面有一些偏见，认为吃一包方便面需要32个小时才能完全消化，以及…… 查看全文>>

摘要：在春节很多人喜欢放烟花爆竹，各种烟花爆竹寓意着来年兴旺，也让年味更浓，但每年因为不注意而导致意外事故发生的案例并不少见。所以要谨记在春节燃放烟花的防护措施，特别…… 查看全文>>

摘要：长命百岁是几百年来人们亘古不变的追求，不管是医学还是社会都在进步，长寿的愿望也慢慢被实现。但女性的平均年龄比男性长达7~10年，身边也不乏百岁老年男性，其实男性…… 查看全文>>

摘要：如果给生活中最不想遇见的事来一个排名，便秘绝对能够榜上有名。每天早上大便畅通是一件令人进行非常愉悦的事，如果便秘到访，好心情就全消失了。不过烦恼归烦恼，很多人对…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，每个人都要喝水。也正是因为每个人每天都要喝水，所以更是应该注重水的健康问题。生活中有阴阳水、千滚水等等说法，有的说法是正确的，有的说法是错误的，只…… 查看全文>>