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居家生活

家庭医生在线居家养生栏目为网友提供想知道的生活小常识,包括家居生活、工作旅行等方方面面。让网友在忙碌的生活中也能保健养生。

摘要:吃冷饮、吹冷风是常见的消暑方法,但是你知道吗?如果没有掌握好一个度,这些原本可以帮助我们健康度夏的方法反而会引起身体不适,下面就来了解下吧。 查看全文>>

摘要:作为一衣带水的邻国,日本除了动漫、影视、音乐、游戏外,还有一项事物是风靡全球,那就是日本国民的人均寿命。据世界卫生组织统计报告,2017年全球人均寿命排名,日本…… 查看全文>>

摘要:一眨眼就到了一年中最热的时候了,每日在太阳下,感觉被火烤一样的炙热。于是,很多人就会在办公室,尤其是空调房内一坐就坐一整天。这样看似每天吹着冷风很舒服,不用出汗…… 查看全文>>

摘要:习惯熬夜的人越来越多了。甚至,熬夜已经成为有些人生活方式的一部分。从健康角度来讲,熬夜害处还是很多的。熬夜对身体造成多种损害:经常感到疲劳,免疫力下降。更糟糕的…… 查看全文>>

摘要:放屁,可以说是天底下最令人尴尬的事情。一次突如其来的响屁,就能让你辛辛苦苦装点出来的形象荡然无存;一次莫名其妙的臭屁,更是容易让“笑声”包围自己长达一个礼拜。为…… 查看全文>>

摘要:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养何凤怡医师指出,一顿好的早餐,标准是能提供足够的热量、蛋白质、维生素、微量元素等。一般来说,一杯牛奶或豆浆,配上一个鸡蛋就基本足够…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,很多人扭伤或者摔伤后,拿个热毛巾敷在疼痛部位,感觉这样会舒服些,但这种做法是不科学的,因为受热后毛细血管扩张,出血会更多。那意外扭伤脚后怎么办?扭脚…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。”在白天时高强的工作使我们一天都绷紧了神经,加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛,到了晚上,都会选择泡一泡脚来放…… 查看全文>>

摘要:睡觉前洗个热水澡,是一个非常舒服的事情,一天的疲惫似乎都被冲洗掉了。但是,一个热水澡很有可能成为你良好睡眠的阻碍,使你失眠起夜,扰了整晚的好梦。那么,要注意哪些…… 查看全文>>

摘要:熬夜是现在年轻人常见的一种现象,属于不良的习惯,长期熬夜容易导致内分泌失调,皮肤受到损害,容易引起身体的过于肥胖,身体经常性的感觉到疲劳,免疫力和抵抗力随之也会…… 查看全文>>

摘要:南方医科大学口腔医院牙周病科主任医师章锦才指出,早上刷牙是对的,而晚上刷牙是必须的。因为人体在睡眠时分泌唾液减少,细菌更容易粘附在牙齿上,如果晚上不勤于刷牙,分…… 查看全文>>

摘要:人类花在睡觉的时间占据生命的三分之一时间,这同时意味着我们人的一生中有三分之一的时间和枕头一起度过的。这样一想枕头在我们日常生活中的作用还是十分重要不可或缺的。…… 查看全文>>

摘要:广东省中医院心血管科主任医师邹旭教授强调,年过40岁的养生最重要的,还是常晒太阳、多运动、出出汗,保证气血通畅、心情舒畅。 查看全文>>

摘要:南方医科大学南方医院口腔科主任医师邵龙泉教授指出,缺牙需要选择合适的牙齿修复治疗,目前国内常见的修复方案有三种,分别是烤瓷牙、种植牙和活动牙,三种方案各有优劣与…… 查看全文>>

摘要:中山大学附属第六医院口腔科副主任医师房思炼副教授提醒大众,不少人误认为洗牙就是美白,其实这根本是两回事,洗牙是还原牙齿原本的颜色,不能改变原来的颜色。而美白牙齿…… 查看全文>>

摘要:上海市第十人民医院心血管内科主任医师徐亚伟教授提醒,目前人口总死亡率中,有46%左右是心脑血管疾病导致的。而血栓性疾病,是一种即使治好后,也有一定机率复发的疾病…… 查看全文>>

摘要:人人都想有一口美白健康的牙齿,可是随着时间的增长,却发现牙齿逐渐变黄,牙齿发黄特别影响美观,会被人认为不爱干净。那么,如何改善牙齿黄的问题是关键,下面给就和大家…… 查看全文>>

摘要:中山大学中山眼科中心视光学门诊黄远州医师提醒大众,老花眼是一种正常的生理现象,每个人都会出现。由于调节功能衰退无法自动恢复,人也不能返老还童,所以老花眼并不是一…… 查看全文>>

摘要:最后,广州军区总医院消化内科主任医师杨汉勤送给大家一首《长寿歌》,以诙谐有趣的笔触,告诉大家如何调养,如何养生。 查看全文>>

摘要:现在有很多人对早餐的饮食不重视,早餐对于人们的身体健康有着至关重要的作用,长期不吃早餐会导致很多疾病的出现,甚至还会影响寿命。那么,既然早餐这么重要,早餐应该如…… 查看全文>>

摘要:民间流传的所谓“烫伤偏方”有很多,但大多数都是不可靠的,在南方医科大学珠江医院普通外科主任医师黄宗海教授看来,烫伤主要是高热能量所致皮肤及皮下组织损伤,如果不经…… 查看全文>>

摘要:广州市第一人民医院烧伤外科副主任医师张涛副教授指出,儿童烧烫伤学会自救和他救很重要。一般第一时间要用凉水冲,降低局部温度,减少疼痛,减轻烫伤深度。注意降温用的水…… 查看全文>>

摘要:南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补领教授指出,所谓的智齿其实是人类下颌最后面的一颗牙齿,也第三磨牙。这颗牙齿在萌出时,很容易因为位置或形态不好,导致牙龈覆盖…… 查看全文>>

摘要:南方医科大学南方医院口腔科主任医师赵望泓教授指出,塞牙在专业上讲叫食物嵌塞,如果不及时清除干净塞牙的残留物,容易导致各种牙齿疾病,还会引起口腔发臭,让异性远离自…… 查看全文>>

摘要:广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣教授认为,午睡对于协调人体生理时钟是有帮助的,特别是在身心健康上的作用,远远超过药物对人体的作用。如果能坚持午睡…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,失眠对我们的情绪的身体健康影响最大的一个问题。有相当一部分失眠人群在实际生活中饱受失眠困扰,各种方法,喝一杯热牛奶、属羊、淋热水浴,就为了能顺利入…… 查看全文>>

摘要:南方医科大学南方医院心血管内科主任医师许顶立教授指出,猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。而且虽然心血管疾病死亡很高,但有80%的死亡是能够避免的。反之,因为吸烟…… 查看全文>>

摘要:大家每天晚上10点~11点一般都在做什么?我想应该有很多人是在看电影,躺着刷手机,跟狐朋狗友聊天,这时候晚上睡前饿得慌,到底要不要吃东西?躺着玩手机能消耗多少能…… 查看全文>>

摘要:早上是一天之中的黄金排便时间。因为食物在人体消化时间,大概是半天。也就是说需要12小时左右,才能将人体吃进去的东西排出体外。而肠道内粪便从食管、胃、小肠、大肠,…… 查看全文>>

摘要:流鼻血,是童年经常发生的一种突发状况。每每遇上流鼻血,父母就会教导孩子赶紧抬头后仰,并用纸巾填塞鼻孔,阻止继续流血。小时候凡是流鼻血,用上这两个方法,似乎效果都…… 查看全文>>

摘要:陈祖辉医师介绍说,一般情况下,要让药物快速通过咽部和食管,200ml左右的水就足够的。当然不同药物有不同特点,有些需要喝更多水,有些要减少喝水量。 查看全文>>

摘要:从医学上来讲,对于是饭前吃药还是饭后吃药?主要看两方面,一是食物对药物吸收的影响,二是药物对胃肠道的刺激。因此既有适合饭前吃的药物,也有应该饭后吃的药物。 查看全文>>

摘要:一般人日常刷牙,只是单纯“刷牙”。而在医学上的“刷牙”,是指清洁口腔,包括牙龈、牙肉、舌苔、上颚顶等部位。所以学会正确的刷牙姿势很重要。 查看全文>>

摘要:有些人相当注意个人卫生,尤其外出时,总觉得宾馆、旅社不太卫生,事实上是否就是如此呢?其实我们多数人的心是悬着的,这也不怪我们,现在社会的确有一些人不太注意这些细…… 查看全文>>

摘要:睡眠对人体健康的影响是十分大的。那么如何拥有一个良好的睡眠,又或者遇上熬夜应该怎么才能补回缺失的睡眠时间呢? 查看全文>>

摘要:吸烟真正的危害,你知道多少呢?吸烟可不仅仅影响肺部吸引系统而已,那是包括心脑血管系、消化系统、内分泌系统,甚至生殖发育系统都会损害。其破坏力之强,绝对能稳居日常…… 查看全文>>

摘要:肠胃一整天舒适度的基础,大多来源于每天的第一顿早餐。早餐吃得好,才有力气应付一整天的工作。现代人的生活作息跟生活节奏可能不太允许她们做到精细,只求填饱肚子保证,…… 查看全文>>

摘要:据2017相关调查显示,我国人均酒精摄入量已经高达7升。随着酒精摄入量提高,酒精带来的危害也逐渐在社会上体现,不仅危害着社会安全,也蚕食着人体健康。正是这小小的…… 查看全文>>

摘要:人到中年大部分人平均睡眠时间在7—8小时左右,约7.5小时。其实每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异也很大,即使同一个人夜与夜之间也不一样。只要是第二天感觉精力…… 查看全文>>

摘要:水银温度计对大家来说,并不陌生,几乎每个家庭都备有一支水银温度计。不小心弄丢了水银温度计,就再去药店买一支,如果是不小心打碎了,那就将残渣打扫干净,再去医院买一…… 查看全文>>

摘要:需不需要午睡?这个往往因人而异。习惯午睡的人群一旦不睡,那下午基本崩溃。不习惯午睡的人群,睡不睡也没所谓。但是从科学医学的角度上讲,午睡的好处可就太多了。按照广…… 查看全文>>

摘要:一只羊、两只羊、三只羊……数够一百只羊就能入睡了,慢着!怎么越数越精神,数到一千只还是入不了睡呢?老天爷啊,应该怎样拯救我的失眠啊?我是不是要买点失眠药来治疗呢…… 查看全文>>

摘要:拖着经过一天疲惫工作的身躯回到家中,最舒心惬意的事情莫过于准备上一盆热水,好好地进行泡脚,既能驱赶疲劳,又能舒经活络,促进气血运行,用时下流利的说法,就是养生。…… 查看全文>>

摘要:最近这段时间的天气应该是最受大家喜爱的,春天到了,温度开始升高,洗澡的频率也开始增多了,大多数人不再和冬天一样隔天洗澡,而是会选择一天洗一次澡。而大家在澡洗完澡…… 查看全文>>

摘要:每当遇到天气炎热或者是情绪稍微紧张的时候,小徐的手心和指尖就会冒出一排又一排的密密麻麻的小汗珠,跟国庆阅兵似的排得整整齐齐。然而这仅仅只是刚开始的情况,不久后这…… 查看全文>>

摘要:春节长假,正是大家疯狂玩耍的好时机。随着大型自制明星推理真人秀节目《明星大侦探》的热播,在坊间掀起了一阵“剧本杀”的游戏,这是一款玩家根据拿到的剧本找到真凶或者…… 查看全文>>

摘要:春节假期正在悄咪咪地离去,很多人都要返回自己的工作城市,俗话说得好,一年之计在于春,一日之计在于晨。早餐就是多数人一天中面临的第一个“艰难选择”——吃什么。有时…… 查看全文>>

摘要:食物是我们每天必需的东西,获取最佳营养的来源都是从食物中得来,最佳营养的蔬菜水果以及一些肉类和食用油等食物作出评选,但最常打交道的也是最容易出错的,有些食物的禁…… 查看全文>>

摘要:春节虽好,但是一不小心就会吃出毛病,甚至吃进医院的也并不少见。那春节怎么吃才健康呢?下面给大家一一介绍,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:  在此严冬春节佳季,火锅成了聚会首选,朋友亲人围坐火锅一旁,一份火锅下肚,情绪在不知不觉间高涨,气氛融洽。当滚烫的汤、食物在锅中翻滚,筷子在锅中搅拌、进出,这…… 查看全文>>