长寿

长寿是人们一直关注的话题,也是一直所探寻的问题,如何长寿?因为环境温度低,生命能量释放较慢。专家指出,若能将人的体温降低2°C~3°C,人的寿命可由目前的70岁延长到150岁,生活在寒带的人寿命会长10~30年。因此,延长人的寿命,可用降低体温的方法。体弱多病者往往长寿。随着现代医学的发展,体弱多病者长寿已成不争的事实。据医学研究:人体患某些疾病痊愈后,反而增强了对该病的抵御能力。生活中常有这样的人,年轻时体弱多病,年老后却老当益壮。

长寿者的长寿秘籍

长寿金钥匙——乐观,生活有目标 “人要想健康活到100岁,心理平衡的作用占50%以上,合理膳食占25%,其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《生命时报》记者,其中,心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和,谁能保持心态平衡,就等于掌握了身体健康的金钥匙。 洪昭光表示,一项在世界三大长寿地区进行的调查,以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示:要健身,先健心。有了心理健康,才能生理健康。……

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低氧与长寿

人们早就发现,生活在高山地区的人平均寿命长,有人把这种现象归于高山地区的青山绿水。气候宜人,物产丰富,空气与水源未被污染等因素。不过,进一步研究发现,山区的低氧环境是人体健康的重要因素之一。因为空气稀薄,空气中的氧分压,也就是氧气的绝对值明显下降,但适度的缺氧可使心跳加快,心脏排血量增加,冠状动脉血流量增加。同时,呼吸运动也有所加强。于是,缺氧负荷产生了对心肺功能的锻炼效果,缺氧时造血机能旺盛,……

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小运动助长寿

一、可加强大脑的机能 人体是一个统一的整体。人的一切活动都是在大脑的统一支配下完成的。当人们进行体育运动时,不仅掌管运动的中枢神经细胞会开始工作,其他的一些中枢神经细胞也会兴奋起来。这些中枢神经细胞会相互沟通信息,并会根据人体的反应,给有关的肌肉和器官下达不同的指令,使人可以做出不同的动作。另外,当人们进行体育运动时,其大脑的血液循环会加快,这会使大脑获得更多的营养和氧气。因此,人经常进行体育运动……

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“慢”养生助长寿!

慢餐饮 忘记时间,让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐,中、晚餐则用半小时左右。对于老年人,每口饭菜应咀嚼25~50次,每顿饭吃30分钟左右,才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。多咀嚼,还可消除食物中的致癌物质。 慢工作 不做办公室“子弹头”。80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”。他指出,人要有张有弛,有快有慢。不着急,做什么都要徐徐缓缓,对健康很有好处。 慢运动 不求速度,只要精彩。慢生活的流行,使……

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健康长寿在于“平”

古语云,“平则成”。世界上万事万物只有“平”了,事才能成功,人才能健康,社会才能和谐。 中医典籍《内经》中说“阴平阳秘,精神乃治”。意思就是说,只有人体的阴阳、气血相互得到平衡,才有利于健康长寿。 “平”,首先要“心平”。俗话说“心平气和”,“气和”的意思就是人的一切生理功能和畅协调,这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中,心理平衡是最重要的。《内经》说“心为君主之官”,意思是心主宰着全身,因此……

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长寿相关问题

Q:养生,长寿

A:你好,这样的情况是因人而异的,建议保持一颗健康快乐的心态会长寿的.[详细]

Q:怎样长寿?

A:你好,根据你的情况分析 在很多长寿老人的调查报告中,非常重视心理活动的特点。长寿老人的确有一些健康的心理共性。例如,长寿老人多有坚强的意志,适应环境的……[详细]

Q:长寿粥

A:是的.从用量上来看的一个成人的用药是的.这个从用量上来看的确实是一个成人的用药。[详细]

Q:长寿

A:病情分析:您好,这个问题是比较难回答的,因为是否能长寿是很多方面所决定的,绝不是单单依靠食疗就可以实现的指导意见:首先长寿的人要有良好的遗传基因,这是……[详细]

Q:长寿眉

A:您现在不要着急的由于个人的体质的差异的所以会有一些不同现只是您爱人的眉毛的问题的没有大碍的首先就是您说的高血压这是很必要的适当的降一下的最好就是吃一些……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]