古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
新版眼保健
新版眼保健通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。新版眼保健共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。新版眼保健是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
眼保健操更新了，现在有新版眼保健操啦。眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它的保健疗效深入人心。现在我们一起来了解一下新版眼保健操是怎么样的吧。新版眼保健操的做法第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有……
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，近日，一套“新型眼保健操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，网友戏称为翻白眼专业教程。眼睛不停地转动就能健眼吗?有网友尝试后表示，“头也晕了，眼也花了。”重庆市南坪爱尔麦格眼科医院主任医师谭吉林表示，这套所谓的“新型健眼操”毫无科学依据，会增加视觉疲劳，如果戴着隐形眼镜练习会更加危险。(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)(……
新版眼保健操开展效果评估 网帖“眼保健操无用”引关注；专家称眼保健操不是“治疗操” 近日，网友发布的一条眼保健操“无用论”的微博，令诞生49年的眼保健操成为公众关注的焦点。微博称做眼保健操“无法改善视力”，且学生用脏手按摩容易致病。 记者了解到，考虑到“脏手按摩”的问题，2008年新版眼保健操确实取消了“挤按睛明穴”；北京市卫生部门正在评估新版眼保健操的视力保护效果。 眼保健操无作用？ 眼保健操不是“治疗操……
一则断言眼保健操无用甚至有害的微博，最近几天在网络上盛传。事实上，眼保健操从来不是什么防治近视的“灵丹妙药”，但其缓解视觉疲劳的作用是有据可查的。目前在中小学生中推广的新版眼保健操，已出于减少手传播病菌几率的考虑而优化了动作。教育和卫生部门的专业人士，在接受采访时均证实了这一点。 该微博称：“全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位。49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法……
1、平时尽量少的佩带隐形眼镜，同时可以滴相关的眼药水，注意用眼卫生。 2、生活规律，科学的作息时间，健康的生活规律，充足的睡眠，提高睡眠质量对于保护视力都是有益的。 3、均衡营养，生活中养成良好的饮食习惯，不挑食、厌食，多吃富含钙、维生素的食物，少吃甜食。这一点对广大青少年尤为重要。 4、科学照明，对于经常工作在夜间或昏暗的环境下的人来说，一定要选择光线明亮、柔和、不跳跃、不刺眼的照明工具为宜，尽量不在……
新版眼保健相关问题
- Q：眼保健操要做多久？什么时候做眼保健操好？
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A：你好，这随时都可以做，这个其实没有规定，缓解眼部疲劳，只要眼睛劳累就可。早上10点钟，中午都是可以的，晚上也可以的，没有固定的时间的。还有更简便的方法:……[详细]
- Q：眼保健药物是否有益
-
A：您好！眼保健滴眼液。比较常见的近视眼，可以滴用缓解视疲劳的眼药水。老年性白内障也可以滴用预防白内障的眼药水，对延缓白内障的形成会有一定的作用。所以要看……[详细]
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