古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
小学生眼保健操
小学生眼保健操怎样做？小学生眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，小学生调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。小学生眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。小学生眼保健操动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。
小学生眼保健操？相信所有人从小学上学后，印象最深的就是那五分钟的眼保健操哦。现在，想起小编也是很怀念的。不过你又知道眼保健操多少呢？小学生眼保健操是怎么一回事？眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神……
小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤……
一个网友的微博“眼保健操残害了中国青年49年了”引发了轩然大波了。孩提时每天做的眼保健操到底有没有用呢？为什么近视人数节节攀升呢？“揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴，轮刮眼眶……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。从上世纪60年代末开始，眼保健操从北京开始试行，逐渐向全国学校推广。从那时开始，一阵清脆的下课铃后，学生们开始习惯性地做起了眼……
杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。这套眼保健操时长4分钟左右，一共有4节，分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”，每节8个8拍。“传统眼操重视穴位按压，多数学生往往按不准穴位，效果不太理想。其次，从卫生角度讲，学生在校用手多，手上的细菌往往是造成视力下降的一个主要因素。”该校德育处……
事件回放 近日，网友“直播上海”在其微博中称，“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等”。此言一出，立即引发热议。 眼保健操对改善视力效果明显 据了解，新编眼保健操是2008年相关部门组织专家组经过长时间论证创编完成的，目前绝大多数省市自治区的中小学校都在使……
小学生眼保健操相关问题
- Q：小学生正规眼保健操怎么做
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A：您好：建议小学生不要长时间看书。不可以长时间玩电脑看电视每隔15分钟看看远方，盯着远方建筑物看能起到放松眼部。要有一双健康的眼睛。[详细]
- Q：眼保健操要做多久？什么时候做眼保健操好？
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A：你好，这随时都可以做，这个其实没有规定，缓解眼部疲劳，只要眼睛劳累就可。早上10点钟，中午都是可以的，晚上也可以的，没有固定的时间的。还有更简便的方法:……[详细]
- Q：恢复视力的眼保健操
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A：您好！眼保健操的理论主要是促进局部血液循环。但是假如您有近视等，一般要获得最佳的矫正视力，目前主要还是通过佩戴眼镜，假如不想佩戴眼镜可以考虑激光，飞秒……[详细]
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