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骨骼健康

骨骼健康栏目介绍骨骼知识。包括骨骼介绍、骨密度、缺钙补钙方法、补钙的重点知识。

摘要:老人出现骨质疏松后会容易骨折,而骨折会导致行动不便,给家庭带来负担,所以患有骨质疏松的朋友要及时治疗,同时注意饮食上的调理。下面就为你介绍骨质疏松宜吃的食物。 查看全文>>

摘要:不管你信不信,在全民补钙的热潮中,偏偏怀孕及哺乳期的女性最不热心。其实,在所有人中女性是最该补钙的,尤其是在怀孕、分娩及哺乳期的这两年时间里。调查显示,我国人均…… 查看全文>>

摘要: 中国人的膳食中钙摄入量普遍不足,这个问题往往被人们忽视。长期钙不足虽然不至于出现明显的不适症状,但它会影响到人一生的生命质量——比如影响到青少年时期形成的身高…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松吃什么好?中老年人往往都会出现骨质疏松的症状,这要吃什么好呢?小编要告诉大家,无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松,饮食都是很重要的。因此,今天就和小编来…… 查看全文>>

摘要:怎样帮助钙吸收?补钙时,有几类食物可以充当红娘的角色,有了它们,能让钙更好地沉积在骨头中,促进骨骼健康,预防骨质疏松。 查看全文>>

摘要:哺乳期妈妈产后补钙以增强体质,提高泌乳量的行为称为产后补钙。 查看全文>>

摘要:需要补钙的都会想到用钙片补充,但是买钙片成了困扰很多人的问题。你知道如何判断钙片优劣吗?下面,专家为你指出选择钙片时容易陷入的三个误区。 查看全文>>

摘要:越来越多的人开始意识到补钙不再只是小孩子的事情。而大多数女性的体内最缺乏的元素就是钙。钙对于女人,其作用不仅仅是增强骨骼,还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症,甚…… 查看全文>>

摘要:新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内,主要原因是甲状旁腺功能不全,肾功能未发育成熟,进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以, 为了孩子的健康,新生…… 查看全文>>

摘要:孩子学要充足的钙才能健康成长, 很多父母都知道要给孩子补钙,可是他们不知道补钙补多了对孩子是有危害的。 查看全文>>

摘要:钙是人体所需的重要元素,千万不要以为只有小孩和老人才应该补钙,特殊期的孕妇更需要钙质的补充。不过,孕妇补钙还需要留意一些注意事项,否则不仅影响母体的健康,还会影…… 查看全文>>

摘要: 钙是建造骨骼和牙齿的重要成分,青春期骨骼发育迅速,需要补充大量的钙。如果钙的缺失会使生长速度变慢,还会影响到成年期的骨质密度和骨骼健康。 查看全文>>

摘要:补钙是每个人长期都需要的,目前市面上推出的补钙产品层出不穷,而民间偏方自然也是不少,只是那么多的补钙方法不一定都合适你用,特别是女人,天生的体质就与男人不一样,…… 查看全文>>

摘要:太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季,天气渐凉,阳光不像夏天那么猛烈,相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候,这是不花钱的养生妙招,不仅可以温…… 查看全文>>

摘要:为了给孩子打好充实的营养基础,许多家长都会尽早给孩子服用营养补充品,其中补钙产品毫无疑问是最受欢迎的一类。但是,儿童如何科学补钙呢?怎样的补钙方法才是科学补钙方…… 查看全文>>

摘要:儿童骨折在骨科当中是比较常见的一种症状,但是很多的家长对骨折的一些症状表现并不了解,导致孩子贻误病情。 查看全文>>

摘要:备孕期间如何正确补钙,相关人士表示,一般情况下,可以根据相关的知识来储备一定的营养,这样对宝宝的健康成长有好处。至于如何补,怎样才是正确的方法,可以参考下面的材…… 查看全文>>

摘要:谈到强直性脊柱炎,大多数病友的第一反应是:脊柱竹节样改变!其实,除了中轴脊柱关节和四肢关节的僵硬强直之外,还有个不声不响的“隐形杀手”——骨质疏松症,一直悄悄尾…… 查看全文>>

摘要:所谓科学补钙就是当某一个特定的个体或群体钙的摄入量不能满足正常生理需要或者达不到每日膳食钙摄入的推荐量(RNI)时,而采取正确的方式补充钙剂。科学补钙的具体内容…… 查看全文>>

摘要:补钙始终是家长为关心的话题,面对社会上鱼龙混杂的补钙保健品广告,常常令很多人陷入“补钙治百病”“补钙越多越好”的误区。对此,专家提醒广大市民,补钙应因人而异,盲…… 查看全文>>

摘要:到了孕中后期,大部分准妈妈都会出现缺钙的情况。相比一般人群,准妈妈缺钙的概率更大,这是为什么呢? 查看全文>>

摘要:宝宝如何补钙是妈妈们很关心的一个话题,钙是人体必需的一种营养元素,可以促进骨骼发育,尤其对于小宝宝来说更加的重要。如果缺钙会影响到宝宝的健康成长,那么我们该如何…… 查看全文>>

摘要:在日常儿童保健门诊中,不少家长问及如何给孩子补充钙、铁、锌,有的还谈到自己的“经验”,发现有一些误区。小儿在不断地生长发育,在这过程中需要及时补充各种营养素。我…… 查看全文>>

摘要:儿童补钙中存在的问题 长期以来,儿童补钙一直是家长们热议的话题。如何让宝宝健康成长,补钙问题无疑迫在眉睫。尽管曾有大量文章向读者们介绍儿童何时补钙、如何补钙等知…… 查看全文>>

摘要:夏季吹着空调风那是多么地惬意,但你可知,当你在享受空调给你带来的凉爽时,是否想到风寒会侵袭身体,导致人体气血不通呢?当颈部血液不畅通时,颈椎就会产生僵硬感,伴随…… 查看全文>>

摘要:如何给孩子补钙呢?在补钙的问题上,家长们是非常注意的,但是有些家长对于补钙也比较的茫然,不知道给孩子如何科学的补钙。下面育儿专家介绍一下有关孩子补钙的问题,为大…… 查看全文>>

摘要:进入老年之后,身体就会走一个下坡路。在日常生活中,如果对钙摄取不足,就会出现各种各样的身体症状。老年人补钙会出现腰椎、颈椎疼痛、牙齿松动等情况,因此对补钙必须重…… 查看全文>>

摘要:骨质疏松是一种老年人比较容易得的疾病,此病以预防为主。很多患者直到病患折磨到影响到正常生活才想起医治,或者受朋友或者庸医的误导,往往错过了治疗的最好时机,导致过…… 查看全文>>

摘要:补钙是婴幼儿时期最重要的课程之一,若宝宝缺钙,身体就会出现很多这样或那样的问题。当宝宝缺钙的时候,妈妈们知道会出现哪些症状吗?妈妈要注意哪些事项呢?接下来一起去…… 查看全文>>

摘要:人从中年开始,身体机能逐渐减弱,抵抗力下降,钙的营养不足,造成骨质退化,并且形成骨质疏松。骨质疏松在老年人当中相当普遍,并且为老人的生活带来极大的困扰。骨质疏松…… 查看全文>>

摘要:钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。 查看全文>>

摘要:如何给宝宝正确有效的补钙,是每个爸妈都十分关心的问题,在宝宝的成长过程中,钙的补充是尤为关键的,下面小编就跟大家分享补钙方法以及在给宝宝补钙过程中,有哪些常见问…… 查看全文>>

摘要:给孩子补钙一直是我们这个时代的主题!但是,一直以来仍然有人认为,现在生活水平提高了,孩子的日常饮食所摄入的钙质完全可以满足成长的需要,无须补钙;也有人认为,给孩…… 查看全文>>

摘要:40多岁的王女士,拿到刚刚体检过的报告看到“骨质疏松”四个字很是不解——怎么就缺钙了?!妈妈身上都还没这事呢! 查看全文>>

摘要:钙在人体中扮演着重要角色,钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙,但是吃也要“巧吃”,吃对了才补钙,不合理的吃法还会使钙质流失,损害健康。…… 查看全文>>

摘要:知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结…… 查看全文>>

摘要:补钙吃什么好?补钙应该注意什么?这些问题,最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候,要首先选择好吸收,没有副作用的食物。再者就是要依据年龄段,在补钙的同时增…… 查看全文>>

摘要:刘女士的孩子最近晚上经常喊腿疼,尤其是膝盖部位,到医院拍片子也没发现问题。她不明白,这究竟是怎么回事? 查看全文>>

摘要:据近日报道,如果长期吃得太油腻,不只会造成肥胖和心脑血管疾病,还会让骨头变细和变脆。试验中,专家发现,连续7个月高脂肪饮食,会让骨骼中的矿物质大量流失,出现骨质…… 查看全文>>

摘要:随着养生意识的提高,老年人为了防治骨质疏松,都很注意补钙。但补钙就是单纯吃点钙片或者营养食物吗?老年人补钙却往往用错方法,老人该如何科学补钙呢? 查看全文>>

摘要:所谓高钙奶,顾名思义就是钙含量更高的牛奶。很多人可能会想,同样是牛奶,为什么高钙奶的钙就多一些呢?其实,高钙奶的原料也是普通牛奶,只是在生产的时候,人为地额外添…… 查看全文>>

摘要:补钙吃什么好?补钙应该注意什么?这些问题,最终的答案在于我们本身。在选择补钙的食物时候,要首先选择好吸收,没有副作用的食物。再者就是要依据年龄段,在补钙的同时增…… 查看全文>>

摘要:随着保健观念的深入,越来越多人会注意自己的身体健康,从不同方面为自己进补,补钙就是其中的一种,但是专家提醒,过度补钙只会加重肾脏负担,导致结石病的发生。因为钙并…… 查看全文>>

摘要:不管你信不信,在全民补钙的热潮中,偏偏怀孕及哺乳期的女性最不热心。其实,在所有人中女性是最该补钙的,尤其是在怀孕、分娩及哺乳期的这两年时间里。调查显示,我国人均…… 查看全文>>

摘要:你还在为要不要给家人补钙而烦恼吗?今天我们就来聊一聊补钙那点事。 查看全文>>

摘要:到了孕中后期,大部分准妈妈都会出现缺钙的情况。相比一般人群,准妈妈缺钙的概率更大,这是为什么呢? 查看全文>>

摘要:怎样才算是缺钙呢?一个人是否缺钙,有科学的判断标准,成年人每克头发中含有900到3200微克的钙都属于正常范围,低于900微克为缺钙;儿童每克头发中正常的含钙量…… 查看全文>>

摘要:补钙是婴幼儿时期最重要的课程之一,若宝宝缺钙,身体就会出现很多这样或那样的问题。当宝宝缺钙的时候,妈妈们知道会出现哪些症状吗?妈妈要注意哪些事项呢?接下来一起去…… 查看全文>>

摘要:宝宝如何补钙是妈妈们很关心的一个话题,钙是人体必需的一种营养元素,可以促进骨骼发育,尤其对于小宝宝来说更加的重要。如果缺钙会影响到宝宝的健康成长,那么我们该如何…… 查看全文>>

摘要:膝关节炎在诱发的时候就已经开始危害患者的健康,所以不能忽视这些疾病。不管是什么疾病,只要产生,患者最好是及时的发现及时的治疗。可是很多患者在发现疾病存在的时候,…… 查看全文>>