家庭医生在线首页 > 养生 > 保健养生 > 美容 > 正文

经常熬夜的人容易出现这6种皮肤问题,不要再熬夜了!

2022-10-29 09:34:52      

现在的生活节奏特别快,很多人在下班之后还需要在家里面熬夜加班,这样才能赶上进度,熬夜可以说是现在很多人的一种生活常态了。尤其是年轻人,即便是不工作也喜欢熬夜刷剧、玩手机,熬夜已经成为了一种生活习惯。不过熬夜是会影响到身体健康的,会让皮肤变差,熬夜对皮肤的影响,主要是以下这几个方面。

熬夜的人皮肤容易有哪些问题?

1、长痘痘

熬夜的人,脸部是比较容易长痘痘的,因为长时间的熬夜就容易影响到内分泌,导致内分泌失调,代谢异常,皮肤的修复能力就会变差,皮脂腺分泌太多,油脂过于旺盛,因此就可能会引发长痘痘。

2、毛孔变大

相信很多人都会发现,如果晚上熬夜,第2天早上起来,脸部的油会比较多。有这样的现象是因为晚上熬夜,睡眠不足,皮脂腺分泌太多,毛孔就会扩张,如果清洁的不到位,甚至有些人喜欢直接带妆睡觉,久而久之就会出现毛孔粗大的问题。

3、长皱纹

经常熬夜的人比较容易长皱纹,因为长时间的熬夜氧化自由基就容易失衡,影响到皮肤的修复功能,皮肤就会快速的衰老。经常熬夜的人会看起来皮肤特别的憔悴,气色不是很好,这就是衰老所导致的。

4、脸色暗黄

长时间熬夜的人或者是睡眠严重不足的人,容易脸色暗黄,黑色素会不断的沉淀,尤其是在眼睛周围,容易出现黑眼圈或者是色斑。因为经常熬夜,身体里面黑色素没有办法快速的排出体外,不断的在身体和皮肤表面沉淀,因此脸色才会暗黄。

5、皮肤干燥缺水

长时间熬夜,皮肤得不到充足的休息,皮脂层的锁水和保湿功能等也都会受到较为严重的影响,因此皮肤就容易干燥缺水、而且长时间熬夜皮肤没有办法保证氧气的及时供应。皮肤就容易缺乏营养,干燥、脱屑,甚至慢慢的长出细纹。

6、 T区油光严重

熬夜会导致睡眠不足,皮肤的新陈代谢就会发生变化,甚至代谢紊乱,油脂分泌就会过于旺盛,尤其是在T区油光会比较严重,还有在额头以及下颌,这些地方也会看起来过于油腻。

总之,经常熬夜对肌肤的伤害是比较大的,而且熬夜是一种很不健康的生活习惯,会影响到身体的健康,所以要尽量改掉熬夜的习惯。早睡早起,规律的作息,充足的睡眠,才能够让身体各项机能提高,焕发年轻的光彩,当然也可以让脸部肌肤状态更好。

(责任编辑:张颖琳 )

相关推荐

文章关键词: 熬夜容易诱发的皮肤问题 熬夜

经常熬夜睡眠不足?小心6大危害等着你,不要再熬夜了

我们一生中大概有1/3的时间在床上度过,也就是说最好每天保证8小时的睡眠,才能保证身体健康。当长期睡眠不足的情况下,就会导致身体各个器官……详细>>

熬夜的人患这病是迟早的事 熬夜了要这么吃

现在的年轻人有个通病——拖延症严重、经常熬夜,很多人都是看着别人熬夜,觉得没有什么,存着侥幸心理,自己也经常熬夜。殊不知,一天两天的熬夜……详细>>

常熬夜易疲倦 熬夜族多吃四种水果

现代人生活节奏加快,常常会面临加班熬夜的状况,熬夜会带来种种问题,比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡,同时身体毒素增多,损害肝脏等,那么经常熬夜……详细>>

熬夜之后具体会出现哪些问题呢

代谢功能不佳时,皮肤的角质层不断堆积的结果就是变得又粗又厚,再加上细胞含氧量不足,肤色也就呈现出蜡黄晦暗、缺乏透明感的样子。详细>>

熬夜伤身 熬夜族多吃四种水果

“日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是……详细>>

  • 秦鉴

  • 史琳娜

  • 卞华伟

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]