空调病的症状如何缓解？教你5种有效缓解症状的方法！

空调病可能会导致患者出现上呼吸道感染、感冒、肌肤干燥等等异常情况，这些异常情况出现以后会直接影响到患者的正常生活，所以不少人都希望自己可以选择到合适的方法来缓解症状。那么，空调病的症状如何缓解呢？下面就来看看缓解这种病症的五种方法。

空调病的症状如何缓解

喝萝卜生姜汁。首先把萝卜切碎，之后将其榨成汁，之后再放入少量的生姜捣碎，做成生姜汁，把生姜汁和萝卜汁混合在一起，搅拌均匀以后加入一些温开水在里面就可以喝。它里面的萝卜素可以缓解感冒和预防感冒，而生姜则有排湿和排寒气效果，在发汗方面也有一定的作用。

喝清淡的粥或者汤饮。有空调病的患者肠胃功能会受到影响，清淡的粥比较容易消化，同时在帮助发汗方面也有一定效果，可以帮助使用者高山因为吹空调而导致的风寒感冒问题。

喝蜂蜜水。蜂蜜里面的活性成分非常多，这些活性成分可以让人的免疫能力得到激发，也能够改善因为空调病而导致的咳嗽和感冒问题。

吃清蒸的鸡肉和鱼肉。有空调病的患者可以吃清蒸的肌肉和鱼肉，在鸡肉和鱼肉里面有丰富的氨基酸成分，而且里面的蛋白质也容易消化和吸收，在增强对抗病毒能力方面效果很明显，可以让使用者的身体恢复更快。

适当开窗透气。要是长时间开空调会导致室内的空气比较浑浊，患者也会因为这个原因而出现呼吸困难，建议间隔两个小时左右开窗通风一次，这样可以帮助缓解相关的症状。

开空调多久会得空调病

空调病跟开空调的时间并没有直接关系，但二者有一定联系，如果长时间在空调房里，患上空调病的几率就会更大。不过，具体的时间却不确定，有的人可能是一周或者一个月左右会被空调病困扰，而有的就算是整个夏天都吹空调也不会出现空调病，所以，建议大家要注意在平时做好空调病预防工作。

以上就是“空调病的症状如何缓解”的问题答案，大家在开空调时候要注意控制好室内外的温差，不要有温差太大情况出现，也要避免对着出风口吹，另外，在平时还可以熬点姜汤来泡脚，从而调节体内的寒气和湿气。