气滞血瘀容易生病？造成这4大危害不可忽视！

人体的气血运行对于身体健康来说是极为重要的，如果出现了气滞血瘀的情况，很有可能会导致嘴唇发紫，脸色暗淡等不良症状。只有当我们气血充足的时候，才能保持年轻的状态，所以如果出现了气滞血瘀的情况，就一定要了解其病因，并及时调理。

气滞血瘀有什么危害？

1、 容易产生淤青和刺痛

人体如果气血运行不佳，就会导致血液一直被堵塞在某个身体位置里，这时就很容易出现淤青的状况，轻轻按压还很容易出现刺痛的感觉。

2、 容易早衰

身体里的气血循环保持通畅的时候，人体就不容易被氧化，也就更容易保持年轻状态。相反如果身体里的气血出现不畅的情况的话，就很容易导致气血堵塞，会影响人体的生命活动，不管是饮食还是生活，都会受到一定的影响。而且气血不畅会导致身体中堆积大量的毒素，毒素堆积的越多，身体也就更容易快速老去。

3、 影响消化

身体如果气血运行不畅，在进食的时候就容易造成消化不良的情况，进而影响身体正常吸收营养物质。

4、 容易健忘

气血不畅会影响身体的正常新陈代谢，从而影响气血流通，会阻碍身体的循环。时间久了之后会影响到大脑的活动，影响大脑的正常运行，从而引起健忘。

气滞血瘀的原因有哪些？

1、 饮食因素

大家都知道病从口入，如果我们日常生活中有不良的饮食习惯，是很容易造成气滞血瘀的。比如在平常很喜欢吃甜食，油炸食物，肥肉之类的，就很容易造成血脂过高的情况，会让血液变得粘稠起来，从而影响气血的正常运行。

2、 身体受寒

中有很多人只要风度不要温度，然而这样的习惯会让寒气入侵，身体寒气随着气血流动到各个地方，血液遇到了寒气就会凝滞，进而造成气滞血瘀的情况。

3、 压力太大

如今有不少年轻人都有压力大的情况，然而长期处于压力下是很容易造成气血失调的情况的，严重的还会引起心脑血管疾病。

气滞血瘀对身体的危害是极大的，所以建议大家如果出现了这种情况，就要及时调理。而调理气滞血瘀的方法也是有很多的，其中锻炼方法最为有效，建议大家平常都要保持锻炼的好习惯，长期坚持能够看到效果。