热水泡脚好处多？但这5类人不宜泡脚！

相信很多人都喜欢，在晚上睡觉之前用热水泡一泡脚，泡一泡脚会让人感觉特别的放松，这是因为泡脚之后局部温度上升，毛细血管就会扩张，血液循环速度就会加快，因此会让人感觉舒服。可以说用热水泡脚好处是比较多的，但是并不是所有的人都适合热水泡脚，尤其是以下这几类人，最好不要热水泡脚。

那么哪些人不适合热水泡脚？

1、糖尿病人

糖尿病人的脚部皮肤相比较于普通人的皮肤来说更脆弱一些，而且脚部的末梢神经一般都会有一些问题，所以糖尿病人的脚部是无法正确感知温度的。如果泡脚的水温度比较高，没有及时察觉就会被烫伤，而糖尿病人脚部出现烫伤的情况，可能会引发感染、溃烂等问题，所以不适合热水泡脚。

2、足癣患者

足癣属于真菌感染造成的，这一类患者在平时生活中尽量不要用热水泡脚，因为足癣问题使用热水并不能起到杀菌的功效，反而可能会引起瘙痒的感觉，尤其是有一些足癣患者有伤口，如果用热水泡脚，可能会出现继发性的细菌感染。

3、心脏病人

有心脏病问题的患者，心脏的功能会比较差，所以供血能力当然也会差一些，用热水泡脚会导致局部的血管扩张，这样血液就会快速的流到下肢，而心脏、大脑这些器官就容易缺血、缺氧，甚至引发一些不适的症状，比如头晕、气短、胸闷，严重的可能会导致晕厥、猝死，所以最好不要用热水泡脚。

4、静脉曲张的人

有静脉曲张问题的患者在生活中尽量不要用热水泡脚，因为静脉曲张患者一般血液回流都会存在着一些异常，一般静脉瓣膜功能不全。如果用热水泡脚，局部血流量就会不断增加，这样静脉回流的速度就会改变，可能会加重静脉回流负担，这样病情就容易加重。

5、儿童

儿童的身体还是在发育期，如果使用热水泡脚就可能会引起脚底部的韧带松弛，这样直接会影响到足弓的形成，就容易造成扁平足。

用热水泡脚虽然具有一定的养生效果，但是要注意热水泡脚时间不要太长，还有水温一定要注意控制好，最好是在40~45℃之间，泡的时间最好15~20分钟。另外泡完脚之后可以按一按脚，可以活血，而且能够促进身体的新陈代谢，有助于提升睡眠质量。