古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
大多数人把头晕和眩晕混为一谈,就医时无法表达清楚,但两者完全不同。随着生活节奏加快,人们承受的压力越来越大,头晕和眩晕发病率快速增加,那两者有什么区别呢。
头晕和眩晕有什么区别?
1、头晕
头晕并不会出现运动错觉,看东西时并不会感觉到物体和自己在动,只不过会出现头重脚轻,头沉脑胀以及意识不清晰等。头晕常见于颈椎病、过度劳累和紧张焦虑及抑郁、失眠和贫血、心脏病等,并不会伴随着看东西旋转;服用太多降压药同样也会引起头晕。
2、眩晕
睁开眼睛时感觉周围所有的物体都在运动,闭上眼睛后总觉得身体在漂移,这就是所谓的眩晕。眩晕是因为中枢通路和前庭周围神经发生病变造成的。
如何缓解头晕和眩晕症状?
1、保持饮食清淡
时刻注意饮食清淡,远离辛辣刺激、油腻食物。一顿饱餐后大部分血液流向胃肠道帮助食物消化,大脑的血流量减少,可加重头晕症状,因此应采取少量多餐原则。冬季天气干燥,喝水少,身体易出现轻度脱水,升高血液黏稠度,血流速度缓慢,使得脑部血流量减少,从而导致头晕,与此同时也提高患脑血栓和脑梗塞几率。
2、调节好情绪
过度紧张和焦虑、易怒等都会造成短暂性血压升高,高血压可增强脑动脉搏动感,从而冲击脑组织,导致头晕。因此应积极调节情绪,通过户外运动或听音乐的方式来转移注意力。
3、注意身体保暖
冬季受到寒冷刺激后易造成脑部小血管痉挛,大脑血流减少,从而引起脑供血不足,因此应注意身体保暖,出门时应戴上帽子和围巾。
4、动作缓慢
上了年纪后血管机能逐渐下降,下肢肌力也慢慢减弱,久蹲后立即站起会出现头晕眼花或晕倒,所以蹲起下身时应控制好速度,不能快速站立。
温馨提示
只要出现头晕或眩晕等症状,就应该立即扶住周围的物体且就地休息,观察到底该不该就医治疗。若头晕或眩晕时,伴有肢体麻木无力,看东西有重影,说话变得困难,喝水时呛咳,走路不稳,视野缺损以及吞咽困难,口眼歪斜和意识丧失,还需立即拨打120急救。若反复出现眩晕,应去耳鼻喉科做检查;头晕或眩晕伴有意识减弱和手脚发麻,立即去神经内科检查。
(责任编辑:罗敏效 )
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生活水平好了,似乎我们得病的几率也大了似的。对于老年人来说更是如此,几乎百分之八十的老年人都忍受着不同程度的头晕的折磨。看着真挺难受的,……详细>>
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