这几种常见的现代疾病，多数都是“懒”出来的，要注意防范

现如今很多人聚集在一起之后，出现了一种比较有意思的现象，很多现代人会同时“比懒”，例如吃完饭以后什么都不做，每天不愿意运动等等，这个问题似乎成为了很多现代人的通病。当然除了这种心理依赖的问题以外，其实还容易滋生出一些现代疾病。

哪些疾病与坏习惯有关？

1、“三高”问题

“三高”多数和体脂率有直接的关系，很多人常说自己体重不大，但是“三高”还是悄悄找上门。其实主要原因是很多人懒得运动，长期懒惰导致体脂肪率增高，人体器官受到的压迫越来越大，血液循环缓慢，并且人体代谢率开始降低，身体毒素无法排出体外，久而久之出现“三高”或者心血管问题。

2、呼吸道疾病

这其实是现代人比较常见的第二种疾病，很多男性为了早上能够多睡几分钟，因此开始留起了胡子，不刮胡子成为了成熟男性的标志。但是胡须本身暴露在空气中，并且自身呼出的有害气体也会先经过胡子，此时胡须伤很容易留下铅、重金属微粒，这些物质呗胡子吸附以后，呼吸道疾病也就由此而来。而女性如果长期不卸妆，带来的影响同理。

3、睡眠障碍

睡眠障碍长期影响着人体内分泌，长时间熬夜会造成女性乳腺癌，和男性前列腺疾病的风险。这种情况除了长时间熬夜以外，还包括入睡时懒得关灯。不关灯睡觉人体的褪黑素分泌就会减少，此时会直接干扰到激素的分泌，因此导致内分泌紊乱。因此夜间入睡一定要注意关灯，如果怕黑，也一定要将灯光调至暖色调。

4、精神类疾病

精神类疾病主要包括抑郁、焦虑、狂躁等状态，主要是由于现代人懒得正确释放压力造成的。吃一顿美食、做一次运动，甚至好好倾诉一次，都是能够缓解类似压力的。但是现代人的工作和生活往往比较快速，因此为了节约时间，也就无暇顾及这些调节的方式，久而久之精神类疾病也就随之出现了。

其实对于现代人来说难免偶尔会出现“犯懒”的情况，希望自己在某一个时间段好好休息，适当的松懈是对情绪和身体压力的一种释放，但是如果长期处于慵懒的状态下，那么身体难免会亮起红灯，因此为了自己的健康，即使“犯懒”也应该注意适可而止。